早朝に雨上がり、【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月08日（火）

早朝に雨上がり、
< 朝は天気、後曇って... 　｜　朝から晴れているが... >
朝活セミナーにて早朝出社
風呂掃除、靴磨き、ダンボール箱廃棄
銀座線で外苑前直行
朝活セミナー出席
帰社後、十日市場の事業審査会
昼は濱石さん達とランチ@溜池山王 過門香
午後、用地開発本部業務監査対応計画シート作成
AS会議
夜、力石さんと会食@銀座 美登里
銀座線で帰宅

【記録グラフ】
万歩計
11555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、バナナとヨーグルト（1人前） --- kcal
12時
昼、五目かた焼きそば（1人前） --- kcal
19時
夜、和食コース（1人前） --- kcal
  0 kcal
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