no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月23日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タコ天（1人前） --- kcal
平天（1人前） --- kcal
チキンラーメン（0.3人前） 271 kcal
12時
焼きそば（1人前） 211 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
ローソン 焼うどん（0.5人前） 135 kcal
焼肉（0.5人前） 118 kcal
18時
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 4.4 kcal
東洋水産 マルちゃん バリうま ごぼ天うどん [カップ] 86g（0.5人前） 197 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1358 kcal
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