no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 即席みそ汁　小町麩（1人前） 32 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
たこめし（1人前） 262 kcal
鯛（0.3人前） 69.8 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
  1427 kcal
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