またまた当選〜҉٩(*´︶`*)۶ ҉【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月26日（木）

またまた当選〜҉٩(*´︶`*)۶ ҉
< 股関節痛む 　｜　強風にて >
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なんでこんなに当たるんだ

引き換えにコンビニのハシゴ
ミニストップに行ったら品切れだって！٩(ŏ﹏ŏ｡ )۶
ローソン、ファミリーマート、セブンイレブン回って、ついでにミスド。

支払いはコーヒー11円だけ〜

朝、ゴミ出しのついでにチャリを綺麗にして、
午後から自転車の空気入れと点検と、とっくに切れてた賠償保険の更新。

いきなりアッイコッチ行ってきた。




【今日の調子】
いやいやいや、2日続いての買い物がまずかったか(>_<)
腫れました(>_<)
いや、腫れていたのがもっと酷くなった。
一時は細くなったのにな。。。

自転車を漕いでる時は股関節の痛みは感じない。
その代わり反対側の膝が漕ぐ度に痛みだした(>_<)
降りて歩くとやはり股関節は痛むし(；＿；)
右も〜左も〜で〜私しゃ〜ど〜なるんだ〜〜〜
｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡わ～ん

【今日の治療】

【今日の感想】


【記録グラフ】
歩行時間
46分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
3
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		スクワットマジック
18分
スクワットマジック（分） のグラフ
自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
 		万歩計
3509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/03/26 18:46 
わお、戦利品がいっぱいだね！！
うれぴぃ、うれぴぃ(°▽°)
でも、昨日は期限切れやら上限超えやら、悲しい結果も。
全てをうまくクリアするのは至難の技。
ウチも今日、ス○薬局の15%OFFクーポンがあったのに、何の特典もないサンドラ○グに行く羽目に。
うまくいかないよね(´～｀)

股関節と膝、おおいに影響しあうよね。
辛いけど、ガンバ(｀・д・´)
 ☆ぼけまる☆ 2020/03/27 00:05 
うれぴぃうれぴぃずま〜ちゃん♪︎(°▽°)
ドラッグストアもやたら増えたよね。
消費者としては選べて嬉しいけど。

明日はリハビリ。
チャリで行くつもりだけど雨が降らないと良いなー
うん、頑張るっ！(ง •̀_•́)ง
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