no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月25日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17918歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 24 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 235 kcal
18時
五目御飯（1人前） 342 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  1421 kcal
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