no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月28日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
西神飯店Goto（1人前） --- kcal
7時
牛乳（1人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 235 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 4.4 kcal
  989 kcal
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