腰が痛む【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆ぼけまる☆さん

1 2 3

腰が痛む

< ブーツ　｜　球切れとキウイ >

外歩きしようと家を出たが、腰と右の股関節が痛くて戻ってきた。

原因はめだか。

中腰で世話をするのがいけないのはわかってるんだけどな(--;)

【記録グラフ】

歩行時間 19分	痛みレベル（5段階） 3	スクワットマジック 18分
自主トレ 90分	万歩計 1625歩	体重 53.4kg

2021/01/14 15:00

まるちゃんかわゆい(*≧з≦)
寒いから外には出たくない感がよく出てる(笑)
中腰、しゃがむ、これ一番キクよね。
私も小鳥たちの水皿取り替えで無理してたりするよ。
ヒヨドリがまぁ汚すのよ。
水の中にフ◎するのは反則だぞ、ヒヨ(怒)

2021/01/15 23:39

その上変に体が横になったまま中腰とかもあるし、暖かくなってからの水換えが怖いわ。
ヒヨドリちゃんもそとは寒いだろうねー

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ