終日雨、後くもり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月05日（金）

終日雨、後くもり
< 腫れ時々曇り 　｜　曇り時々晴れ >
在宅勤務5日目
朝、風呂掃除、雨の中にプラゴミ出し
お母さんを起こして、朝食
午前中、スタディスキルのネタ探しで「H［a∫］なケーススタディ」のケースを一通り確認、先生方にメール
お昼も家で
ランク王の訂正依頼あり、訂正して再提出
夕方からお出かけ、夕食するところを探し、ランチパスポートの高知ぽかぽか温泉のぽかぽか亭で夕食
南国に戻って、マルナカで買い物して帰宅
翌日、おばあちゃんたちに樹くんの結婚報告をすることにして、事前すり合わせ
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
1541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、ラーメン（1人前） --- kcal
19時
夜、アジフライと唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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