終日雨、後くもり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月05日(金)

終日雨、後くもり

< 腫れ時々曇り  | 曇り時々晴れ >
在宅勤務5日目
朝、風呂掃除、雨の中にプラゴミ出し
お母さんを起こして、朝食
午前中、スタディスキルのネタ探しで「H[a∫]なケーススタディ」のケースを一通り確認、先生方にメール
お昼も家で
ランク王の訂正依頼あり、訂正して再提出
夕方からお出かけ、夕食するところを探し、ランチパスポートの高知ぽかぽか温泉のぽかぽか亭で夕食
南国に戻って、マルナカで買い物して帰宅
翌日、おばあちゃんたちに樹くんの結婚報告をすることにして、事前すり合わせ
風呂に入って寝る


【記録グラフ】
万歩計
1541歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
13時
昼、ラーメン(1人前) --- kcal
19時
夜、アジフライと唐揚げ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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