(´•̥̥̥д•̥̥̥`̀๑)【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月18日（金）

(´•̥̥̥д•̥̥̥`̀๑)
< すいか 　｜　まん延防止等重点措... >
朝から泣いた( ´｡•~•｡` )




https://youtu.be/IvAf35QbSkw



夜、見ながらまた泣いた(๑´̥̥̥>ω<`๑)ｳﾜｰﾝ








ハナミズズルズル



22:30
まだご飯もお風呂も終わってない(´⊙o⊙`；)ｱｰ
22:37になってひと仕事終わってから入ろう。
【記録グラフ】
スクワットマジック
18分
スクワットマジック（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
3
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
歩行時間
51分
歩行時間（分） のグラフ
 		万歩計
4602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
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