no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
しょうゆちゃんこ（0.3人前） 98.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（0.5人前） 125 kcal
森永 ビスケット（2人前） 96 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1.3人前） 87.1 kcal
とんかつソース（2人前） 42.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
しょうゆちゃんこ（0.4人前） 132 kcal
  2042 kcal
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