2次ダイエット　1718日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月24日（日）

2次ダイエット　1718日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		腕周り(左）
36.4cm
腕周り(左）（cm） のグラフ
腕周り（右）
36.4cm
腕周り（右）（cm） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（1人前） 272 kcal
12時
ニチロ そばめし（1人前） 324 kcal
17時
今川焼き（1人前） 133 kcal
オーツ麦で元気（2人前） 152 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 200 kcal
からあげ（0.5人前） 120 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1631 kcal
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