no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月31日（金）

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コロナのせいで、なかなか明るさの見えない年でしたね。
オミクロンとか言う新タイプが出てきて、感染力が強い‼️
今年はどうなるか？(１月９日に日記に載せてます)

２０２１年
出張　　　142-156-146-120-145-96-95
和風生活　76-64-76-61-70-59-65
休肝日　　9-19-9-17-11-8-4-4　
出張が減っているのはコロナのせいか？歳のせいか？
きもの生活もまぁこんなもんか!
休肝日は去年に続いて情けない‼️　　アル中まっしぐらか？元気な証拠か？

【記録グラフ】
万歩計
7407歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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