朝曇り、後雨、寒くはない【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>朝曇り、後雨、寒くはない
22年03月01日（火）

朝曇り、後雨、寒くはない
< 終日晴れて、暖かい... 　｜　朝曇りだが、徐々に... >
洗剤で風呂掃除、新聞はきていない
朝食後、香美に出勤
1年生のグループディスカッション自主練サークル活動
藤本さん以外、5人参加で盛り上がる
藤本さんからLINEで、13時と勘違いしたとのことだったが、前日のLINEで来にくくなったのかも・・・若干心配
学生同士で相談し、今後も続けること、サークル名は「わたさー」ということになった
三村くんと少し話する
村上さんのES添削
コーヒーの残りを飲みきり、冷蔵庫のきゅうりなどを食べ、片付ける
ポンカンは余って、冷蔵庫に置きっ放しにしてしまう・・・後で五百蔵さんに回収をお願いする
下校、帰りにマルナカでお金を下ろす
帰宅して旅行準備
軽くランチ
荷物を詰め込んで、いざ東京に向かって出発（荷物を運ぶ時は雨が一瞬止む）
南国IC経由、高知道⇒高松道へ
高松経由の方が鳴門に抜けるのに早いようだったので高松道にしたが、坂出にきたときに、そのまま瀬戸大橋を渡ることにする
鴻ノ池SAで休憩、夕食
そのまま岡山経由で神戸へ
「エスカル神戸(神戸大倉山海員会館)」にチェックイン
ホテルをダブルブッキングしたところをキャンセル
お風呂にゆっくり入る（ただの大浴場で、サウナも露天もなく、なんともないが、誰も入っていなかったのでゆったり）
少し仕事して、翌日行く場所を確認し、寝る
ベッドが硬く、まくらも合わず、寝付けない
首もまだ痛い
【記録グラフ】
万歩計
12147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
14時
昼、王将チャーハン（1人前） --- kcal
18時
夜、豚汁定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE