健診予約、置き換えダイエット【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月01日(金)

健診予約、置き換えダイエット

< 立ちくらみ  | 排水管の清掃 >
さて7月だぁ!

8月の健診に向けて頑張るぞー

3kg⤵︎⤵︎⤵︎

毎年受けていた胃癌の検診が2年に1回になった( `H´)




夜ご飯
置き換えダイエットにした。
この前買ったのを初めて食す。

不味い(ll;`з´).∵マズッ!!!
SAVASと変わらないくらいまずい。

半分にしよう。








【記録グラフ】
歩行時間
7分
歩行時間(分) のグラフ
万歩計
670歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
55.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2022/07/02 20:42
まずいのは辛いね(-_-;)
半分にしたらもっと痩せるね(苦笑)
私もこの間、胃カメラごっくんオエオエしてきたよ(^o^)v
 ☆ぼけまる☆ 2022/07/03 14:25
もっとイケるのかと思ってたのに( •́  •̀# )

今年はどうも区の胃がんの検診は出来ないみたい。
実費でやる?痛むフリして診てもらう?

1度聞きたかったんだけど、
カラートリートメント、どれくらいの間隔で染めてる?
ぴぃずま 2022/07/04 15:54
調子が悪いふりして診てもらった(笑)
でもホントに胃もたれがしてたから。ちょっとだけど(^o^;)
健保3割負担で、3000円ちょっと、だったかな?
大腸は5000いくら、だったよ。

カラートリートメントねぇ、実はここ3ヶ月くらいサボってた。
ついつい面倒で。利尻のカラーシャンプーに頼ってたけど、やっぱ染まらないわ。
で、たまたま、wyqちゃんに訊かれる前の日に復活したのよ。ほんと、偶然に。
私の場合は2日に1回シャンプーするので、2回続けてカラートリートメントして、1回休んで、また2回続けてってパターンかな。
でも、だんだん遠のく(苦笑)
つい面倒で。
白髪で死ぬことないや、って。
でも、主人に言われた、白髪増えたねって。まじまじと。
なので、数日前に復活したのであった。
 ☆ぼけまる☆ 2022/07/04 21:07
返事ありがとう!マメにやってるんだね。
みんなどれくらいの間隔で染めるのかっていつも思ってたんだ。
利尻使ってたのね。シャンプーは簡単でいいけど染まりが悪いのは仕方ないよね。って使った事ないけど(笑)
クリームはホントによく染まるよ。染まらなくていい所まで。
ヘアーカラーほど染まりはしないけど、生え際の耳の上辺りが何度重ね塗りしても白いのが残ったのにクリームは大丈夫。
でも、中の方はフロック分けしないでやるから上手く染まらない。
ま、何を使っても自分でやるには限界があるよね。
うんうん、ご主人よく言った!
けど、グレイヘアぴぃさん似合うかもよ。
たまに見かけるけど似合う人ってそうそういないよね。
楽だろうなー。いやいや、オシャレなグレイヘアはお手入れが大変かもね。
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