no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月13日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
シュガートースト（1人前） 236 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.3人前） 41.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
とん汁（1人前） 65 kcal
三桃食品株式会社 餃子（1人前） 292 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2606 kcal
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