2月24日【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月24日（土）

2月24日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
味噌汁
・長ねぎ
・なめこ
・油揚げ

【晩ごはん】
味噌汁
・豆腐
・油揚げ
・えのき茸

バンバンジーサラダ
・キュウリ
・アボカド
・ブロッコリースプラウト
・鶏ササミ

いわしのオイルサーディン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
長ねぎ（1人前） --- kcal
減塩みそ（1人前） --- kcal
油揚げ（1人前） --- kcal
本だし（1人前） --- kcal
いわしのオイルサーディン（1人前） --- kcal
バンバンジーサラダ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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