「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「ダイエット成功談」 ～Reケンさんの記録ノート

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Reケンさんの2024年02月の記録ノート

2/29

 02月29日（木）
【朝ごはん】
・ゆで卵２個
・缶コーヒーブラック

【昼ごはん】
...
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2/28

 02月28日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
外食
・ライス（特盛）
・焼き餃子 ...
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2/27

 02月27日（火）
【朝ごはん】
サラダ
・人参
・酢
・オリーブ油
・オリゴ糖 ...
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2月26日

 02月26日（月）
【朝ごはん】
味噌汁
・豆腐
・榎茸
・油揚げ
・ほんだし ...
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2月25日

 02月25日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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2月24日

 02月24日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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