4/4【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月04日（木）

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【朝ごはん】
セブンイレブン
・ゆで卵２個

【昼ごはん】
味噌汁
・減塩味噌
・榎茸
・豆腐
・油揚げ

炒め物
・ブロッコリー
・卵２個
・オリーブ油
・塩
・胡椒

冷凍餃子
・味の素 冷凍海老大餃子

【間食】

【晩ごはん】
カップラーメン
・山頭火

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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