4/27【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月27日（土）

4/27
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【朝ごはん】
味噌汁
・エリンギ
・豆腐
・油揚げ
・減塩味噌

ローソン
・どん兵衛特盛
・焼きハラスおにぎり
・フィレオフィッシュバーガー
・缶コーヒーブラック

【昼ごはん】
ローソン
・焼きハラスおにぎり
・エビかツバーガー
・体すこやか茶W

【間食】

【晩ごはん】
セブンイレブン
・キムチチャーハン
・あさりスパゲッティ
・ハンバーグドリア

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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