9/23【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月23日（月）

9/23
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【今日のできごと】
半年ぶり位に朝マックを食べた
体に悪い（個人的な感想）物程美味しい( ´∀｀ )

当たり前の話だが、お腹が空いた状態で買い物やご飯を食べに行くのは、俺の様に意志が弱い人は気を付けないといけないな

今日は豚肩ロースブロック肉（744g）で蒸し豚を作る予定で、いまは冷蔵庫で解凍中だ
ヘルシーと言う意味であればモモやヒレ肉が良いのだが、蒸せば脂身が多くても大丈夫かなって思ってる(;^_^A
朝からかなり念入りに作り方を調べたので上手に出来上がる事を祈るのだが、朝マックで食べ過ぎた感が否めない

【今日の感想】
マックを食べたら胃もたれした…
【記録グラフ】
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 397 kcal
マクドナルド マックグリドルソーセージ（1人前） 414 kcal
マクドナルド チキンマックマフィン（1人前） 366 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
14時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 271 kcal
  1621 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2024/09/25 11:46 
私も朝マック食べたら胃もたれしました。
歳のせいなのか、質のせいなのか・・・(^o^;)
 Reケン 2024/09/25 14:03 
年齢も関係あるのかもですが、それ以上に質の影響が大きいのかも知れないですね
円安による物価高の影響は計り知れないですよね
低価格路線で営業している所は値上げが難しいと聞きますし、そうなると質を下げて原価を維持していく方向に進む所が多いのかもですね
まー、でも俺も含めて歳かな( ´∀｀ )
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