no title【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月23日（木）

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今日のおつまみ

大根葉炒め煮　サバ焼き
ナムルもどき３品　ゴマ和え
いつもの３品　シラスおろし　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>


ナムルもどきは
　ほうれん草　春菊　にらもやし

ゴマ和えは　ほうれん草とシメジ

シラスおろしにした大根が
ワタシ好みの辛い大根　ヾ(≧▽≦)ﾉ



ニラはザクザク切って　６束分冷凍
近日中に使う予定の　約４束分冷蔵
１袋に７～８０ｇ（１束は約100ｇ）

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