「食事の記録」「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」 ～なじさんの記録ノート

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なじさんの2007年05月の記録ノート

07/05/31の食事

 05月31日（木）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・苺ヨーグルト 80g 60kcal
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】 ...
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07/05/30の食事

 05月30日（水）
【朝ごはん】
・コントレックス
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・カップうどん 小1個 190kcal ...
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07/05/29の食事

 05月29日（火）
【朝ごはん】
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal
・コントレックス

【昼ごはん】
・たこ焼き（塩マヨ、ネギ） 15個 ...
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07/05/28の食事

 05月28日（月）
【朝ごはん】
・卵かけご飯
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal
・コントレックス

【昼ごはん】 ...
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07/05/27の食事

 05月27日（日）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・コントレックス
・りんご酢

【昼ごはん】 ...
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07/05/26の食事

 05月26日（土）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・コントレックス

【昼ごはん】
・鴨ざるそば 1枚 ...
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07/05/25の食事

 05月25日（金）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・コロッケパン 1個 ...
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07/05/24の食事

 05月24日（木）
【朝ごはん】
・だしかけご飯 1杯
・ルイボス茶
・コントレックス

【昼ごはん】 ...
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07/05/23の食事

 05月23日（水）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・苺ヨーグルト 80g 60kcal
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal
・コントレックス
・ルイボス茶 ...
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07/05/22の食事

 05月22日（火）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・アップルキャロットジュース 195g 1本 80kcal

【昼ごはん】
・たこ焼き（塩マヨ、ネギ） 15個 ...
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07/05/21の食事

 05月21日（月）
【朝ごはん】
・コントレックス

【昼ごはん】
・五目おにぎり 1個
・里芋とイカの煮物 各2個 ...
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07/05/20の食事

 05月20日（日）
【朝ごはん】
・ベーコンペッパーフランス 1個
・牛乳 1杯
・苺ヨーグルト 1個 80kcal
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal
・コントレックス ...
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07/05/19の食事

 05月19日（土）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・さつま揚げ 1.5個
・苺ヨーグルト 1個 80kcal
・牛乳 1杯
...
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07/05/18の食事

 05月18日（金）
【朝ごはん】
・コントレックス

【昼ごはん】
・山かけうどん 1杯
...
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07/05/07の食事

 05月17日（木）
【朝ごはん】
・苺ヨーグルト 80kcal
・アップルキャロットジュース

【昼ごはん】
・チーズチキンカツロール 1個 454kcal ...
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07/05/16の食事

 05月16日（水）
【朝ごはん】
・卵かけご飯
・コントレックス

【昼ごはん】
・たこ焼き（カレーマヨ） 17個 ...
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07/05/15の食事

 05月15日（火）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・コントレックス

【昼ごはん】
・カレーフランクパン 1個 ...
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07/05/14の食事

 05月14日（月）
【朝ごはん】
・ハヤシライス 1杯
・ルイボス茶

【昼ごはん】
・お好み焼き（ミックス焼） 1枚 ...
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07/05/13の食事

 05月13日（日）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・おにぎり 1個

【昼ごはん】
・寿司（馬のたてがみ、生ハム、まぐろほほ肉、炙りとろサーモン、金目鯛、馬のたてがみ）各2個 ...
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07/05/12の食事

 05月12日（土）
【朝ごはん】
・冷凍バナナ 2/3
・コントレックス

【昼ごはん】
・カレーセット（チキンカレー、ナン、ライス、チキンティッカ、サラダ、ホットチャイ） ...
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07/05/11の食事

 05月11日（金）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・コントレックス

【昼ごはん】
・しらすおろしうどん ...
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07/05/10の食事

 05月10日（木）
【朝ごはん】
・干しマンゴー 2切
・コントレックス

【昼ごはん】
・ウインナーパン 1個 ...
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07/05/09の食事

 05月09日（水）
【朝ごはん】
・干しマンゴー 2切
・ルイボス茶

【昼ごはん】
・山かけそば（冷） 1杯 ...
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07/05/08の食事

 05月08日（火）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・牛すじとこんにゃくの煮物 1口
・コントレックス

【昼ごはん】 ...
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07/05/07の食事

 05月07日（月）
【朝ごはん】
・干しマンゴー 2切
・ポタージュスープ 1杯

【昼ごはん】
・たこ焼き（塩マヨ、ネギ） 15個 ...
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07/05/06の食事

 05月06日（日）
【朝ごはん】
・食パン（とろけるチーズ乗せ） 1枚
・おにぎり 小1個
・牛乳 1杯

【昼ごはん】 ...
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07/05/05の食事

 05月05日（土）
【朝ごはん】
・ご飯 1杯
・鯵の開き 1尾
・味付のり
・かまぼこ 3切
・冷奴 ...
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07/05/04の食事

 05月04日（金）
【朝ごはん】
・おにぎり 小1個
・きつねうどん 1杯

【昼ごはん】
・とろろそば 1杯 ...
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07/05/03の食事

 05月03日（木）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・干し海老 少々
・牛乳 1杯
・アップルキャロットジュース
...
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07/05/02の食事

 05月02日（水）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・豚肉と牛蒡の煮物
・牛乳 1杯
・りんご酢 湯呑み1杯
...
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07/05/01の食事

 05月01日（火）
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・豚肉と牛蒡の煮物
・牛乳 1杯
・りんご酢 湯呑み1杯
...
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