「食事の記録」「メンタルの記録」「カラー判断ゲーム」「メンタルの記録、食事の記録」「通常日記」 ～ラニさんの記録ノート

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ラニさんの2007年08月の記録ノート

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 08月31日（金）
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今日の食事

 08月30日（木）
今日は「食事」というより終始「間食」だった気がします。

【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ
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 08月29日（水）
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 08月28日（火）
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今日の食事

 08月27日（月）
昨夜寝たのが4：30だったので今日は大寝坊しました。
昼前に起きて、お昼。朝ごはんの分まで昼にタップリ食べた為に夜は全くお腹が減らず結局１日１食に…。やっぱり遅寝遅起きは駄目ですね～。

【朝ごはん】
－
...
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今日の食事

 08月26日（日）
【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
チョコレートケーキ ...
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今日の食事

 08月25日（土）

【朝ごはん】
メンチカツバーガー
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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今日の食事

 08月24日（金）

【朝ごはん】
ピザ １切
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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今日の食事

 08月23日（木）

【朝ごはん】
クロックムッシュ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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ゆるベジ向け中華まん

 08月22日（水）
菜香食品
http://store.yahoo.co.jp/saikoh/index.html
ここの「野菜まん」がお気に入りです。
ほうれん草を練りこんである皮は緑色をしていて、この皮が美味しい♪ そして中の具材も一切肉を使っておらず、ゆるベジ向けの中華まんです。
オイスターソースを使っているので完全ベジタリアンには無理かもしれないですけど、ゆるベジには美味しくヘルシーな中華まんです。 ...
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何で体重が順調に増えてるんだ！？

 08月21日（火）
特に変わったことはしていないのに
体重がグングン上昇中。なぜに増える?!! orz


【朝ごはん】
ランチパックタマゴ ...
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今日の食事

 08月20日（月）
お昼にバイキングに行ってきました。
カントリー風の店で、料理もハンバーグ、ポテトフライ等でいかにもアメリカンな料理ばかり。
子連れに配慮した店らしく、店内をミニ汽車が走っていたりして、子供が飽きないような作りになっていました。バイキングというと、ついつい食べ過ぎてしまいますが、ここ最近体重が増えてきているので、腹八分にしときました。
でも夜に小腹がすいて、メンチカツサンド食べちゃいましたケド...
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 08月19日（日）
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今日の食事

 08月18日（土）
バーミヤンのほうれん草の水餃子が事の他美味しかった。つーか、ここ最近体重がまた増加傾向…。マックポテトとフル－リーばっかり食べてたからかな？（汗）
いいかげん粗食に戻らなきゃ。

【朝ごはん】
クロックムッシュ
無脂肪乳カフェオレ ...
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今日の食事

 08月17日（金）
【朝ごはん】
クロックムッシュ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
ポテトフライＭ ...
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今日の食事

 08月16日（木）
お盆が終わってしまいました。
また来年までサヨナラです。


【朝ごはん】
じゃが串くん ...
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今日の食事

 08月15日（水）
最近ポテトとフルーリーばっか食べてる気が…。

【朝ごはん】
ランチパックツナマヨ
無脂肪乳カフェオレ
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今日の食事

 08月14日（火）

【朝ごはん】
メンチカツサンド
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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今日の食事

 08月13日（月）

【朝ごはん】
ランチパックタマゴ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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 08月12日（日）
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 08月11日（土）
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 08月10日（金）
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今日の食事

 08月09日（木）

【朝ごはん】
春巻き
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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今日の食事

 08月08日（水）

【朝ごはん】
メロンパン
無脂肪乳カフェオレ

【間食】 ...
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今日の食事

 08月07日（火）
【朝ごはん】
ランチパックタマゴ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
牛すじ煮込み ...
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 08月06日（月）
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お薬の威力

 08月05日（日）
今日はちょっと鬱気味でしたが、お薬のお陰か
以前より深みに嵌ることが無くなりました。
比較的復帰が早いというか、落ち着くのが早いですし。
しかしこれで薬が無かったら…と思うと怖いです。
それを考えると この先、薬を絶つことって
出来るのかなぁって、ちょっと不安になります。 ...
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今日の食事

 08月04日（土）
最近「もあ」のパンにハマってます。
メンチカツバーガーとクロックムッシュが美味しい！

【朝ごはん】
メンチカツバーガー
無脂肪乳カフェオレ ...
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 08月03日（金）
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 08月02日（木）
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 08月01日（水）
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