体重、体年齢、骨量、…などの記録グラフをつけています！

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ラニさんのプロフィール
自己紹介 自分の食生活の傾向をチェックする為に記録を始めました。

●ダイエット●
現体重は51kg程ですが、私の身長の
健康体重は45～47kgぐらいなので、この
健康体重までは落としたいと思っています。
ちなみに美容体重だと42kg。
でもさすがに42kgまで痩せる気は起きないです(^^;)
第一、そこまで行くと逆に細過ぎてイヤ。個人的に。

●食事●
ゆるベジですが、甘い物に目が無い為
間食多し。パフェ依存症。

●運動●
ほぼ無いに等しいです。
寝る前にカンフーフィットネスの
基本型を左右１回づつやる程度です。
あとは庭の草むしりぐらい(^^;)

●メンタル●
・不眠症で眠剤が無いと眠れません。ハルとロヒプ。
・その他抗鬱剤１種、安定剤１種を処方されています。
 
記録ノート 06月 16日  no title( 0) ( 2008/06/16 19:27)
  05月 07日  no title( 0) ( 2008/05/07 08:22)
  05月 06日  no title( 0) ( 2008/05/07 08:22)
  04月 18日  no title( 0) ( 2008/04/18 07:49)
  04月 06日  no title( 0) ( 2008/04/08 07:26)
  04月 05日  no title( 0) ( 2008/04/08 07:26)
  03月 22日  no title( 0) ( 2008/03/22 08:51)
  03月 13日  no title( 0) ( 2008/03/13 09:30)
  03月 07日  no title( 0) ( 2008/03/07 12:32)
  03月 02日  no title( 0) ( 2008/03/02 09:25)
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