超〜〜寝不足。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>超〜〜寝不足。
26年10月03日（土）

超〜〜寝不足。
< 八王子 　｜　嘘つき？ >
超〜〜寝不足。 画像1 超〜〜寝不足。 画像2

午前中の雨は上がったものの、空はどんより。
‘少し歩かないとな’と思うも、お天気アプリもこの長雨、、、予想が難しいようで。

途中降られてもイヤだし、みどちゃん(カメ)が汚してくれているベランダのブラシがけに変更。

ただあちこち痛いので、無理せず1/3だけ^^;。
‘オキシクリーン(C〇STCO)’を水で使っていましたが、お湯を使うと効果があると知りチャレンジ。　　　　(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!


夜は早めにベッドに入りましたが、アジア大会･バレーボールが気になりタブレットでTVer視聴。
接戦で観ていられず、チャンネルカチャカチャ。

寝そびれた上に夜中に目が覚め寝られず、、、そしてココ。　(笑笑)


関東、週末の晴れは4カ月ぶりとか。　寝てなくても働きますよ〜!!
【記録グラフ】
万歩計
4402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2026/10/03 07:50 
だめですよシッカリと寝ないと
 mommomo 2026/10/04 04:36 
ありがとうございます♪

ボケないためにも睡眠は大事と聞きます。
睡眠負債、溜めないようにしないといけませんね^^;。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE