休日　山鹿ドライブ　消防月点検【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月03日（土）

休日　山鹿ドライブ　消防月点検
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【朝ごはん】
　牛乳　コーヒー・マロンマフィン
【昼ごはん】
　外食（栗ご飯・ざるそば・天ぷら５種・蒸し鶏・だご汁）
【間食】

【晩ごはん】
　ねばねばうどん・いなり・おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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