～いわんさんの記録ノート

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いわんさんの2007年10月の記録ノート

骨休め

 10月31日（水）
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11km、ここんとこ毎朝右かかとが固まって動かず、２時間で徐々に氷解するの繰り返し

 10月30日（火）
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11km、次の目標が欲しい

 10月29日（月）
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19km、油山紅葉谷H=400m、行楽日和のモーモーランド盛況

 10月28日（日）
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18km、白水大池公園１周、かかとの痛みが時々顔を出す

 10月27日（土）
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8km、天神で西鉄の日清ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝﾊﾞｽ発見、ﾁｷﾝとｵﾚﾝｼﾞとｴﾝｼﾞのﾂｰﾄﾝｶﾗｰに

 10月26日（金）
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11km、涼しくなると汗の量が減り徐々に肥えてくる

 10月25日（木）
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6km、我が家に新しい家族現る

 10月24日（水）
とは言っても人の子ではなく猫の子です。
専用庭に出入りする野良猫が最近見かけなくなったと思えば、手の平に乗るような小さな子猫３匹連れてきました。
野良猫にえさをやるのはいいことではないと承知しながら、親猫のひたむきさを見るとお乳が出るようにとつい残り物の魚のしっぽと皮をやってしまいました。
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11km、昼食後に昼寝をしないと夜まで体がもたない

 10月23日（火）
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12km、走る人歩く人語らう人いちゃつく人住む人釣る人漕ぐ人脱ぐ人泳ぐ人那珂川風景

 10月22日（月）
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12km、香りの駅　街かど結ぶ　キンモクセイ

 10月21日（日）
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11km、一番いい季節、物悲しくもあり

 10月20日（土）
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11km、

 10月19日（金）
10/14三瀬村林道マラソン参加記
参加者はフル415名、ハーフ179名、10km48名、他ウォーキング。
9:00三瀬郵便局前、フォークソンガーの歌に見送られほのぼのと出発。スポーツに興味のないかみさんが付いてきてくれて「頑張らんでいいけんね」と声かけてくれたのがうれしい。
最初の5kmで50m、次の3kmで山中へ入り250ｍ上る。「ゆっくり入る」の目標はできていると思い込んで走っていた。...
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7km、帰ってきました。非常事態解除

 10月18日（木）
マラソンから帰ってきた晩から３日半で睡眠１０時間、絶体絶命のピンチを打開すべく仕事に没頭してきました。別世界に行ってきた感じがします。今日がマラソンの本当のゴールだったと思っています。
先週の時点で「こりゃマラソン走ってる場合じゃないぞ」とわかっていましたが、自分の夢を先送りするわけには行かない、仕事も失うわけにはいかない、どちらも取ると決めた以上泣き言は無しでベストを尽くしてきました。
マラ...
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休み

 10月17日（水）
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休み

 10月16日（火）
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非常事態、マラソンにかまけて仕事がえらいこっちゃ木曜まで休み

 10月15日（月）
マラソン手記は金曜日に持ち越します。
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42km、佐賀賢人に質問、「ざっといかんばい」の意味は？

 10月14日（日）
佐賀弁の「ざっといかんばい」は福岡弁の「やおいかんばい」と同じ意味ですか？確かにやおいかんコースでした。

三瀬村ざっといかんばい林道マラソンに参加、完走
自己計時3:45:35

疲れたので詳細はまた明日 ...
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11km、明日は三瀬村ざっといかんばい林道マラソン

 10月13日（土）
完走のための目標

目標１：朝飯はしっかり食べる。（今夜の晩飯は浜勝でハーブチキンカツ定食を麦飯おかわりでたらふく摂取）

目標２：練習の通り最初の2ｋｍはゆっくり入る。スタート後に飛び出していく集団に調子こいてついていかない。
...
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8km、よる年波に　抗うことなく　あるがまま

 10月12日（金）
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7km、娘の試験勉強に付き合って昨夜は徹夜となる

 10月11日（木）
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11km、ここで２連休するわけにはいかない、睡眠を削る

 10月10日（水）
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小倉の旦過市場の賑わいは昔懐かしく楽しい。

 10月09日（火）
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11km、この連休は遠出を取り止め、時間とのせめぎ合い

 10月08日（月）
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11km、今週は余力を残しながら走り終えるのが目標

 10月07日（日）
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11km、力を抜いてか～るくか～るく

 10月06日（土）
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11km、膝のまわりのゆるみが取れて元に戻る

 10月05日（金）
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12km、走り不足のためか体軽くバンバンと。来週はこの調整法で

 10月04日（木）
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7km、出張帰り危うく高速バスの車庫まで。12時から千鳥走り

 10月03日（水）
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今晩は徹夜だ、ストレスをバクバク平らげるバクテリアになろう

 10月02日（火）
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7km、走ると徹夜できない、徹夜すると走れない、仕事は溜まる

 10月01日（月）
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