「通常日記、食事の記録、睡眠の記録、運動の記録、子育ての記録、運動の記録、睡眠の記録、食事の記録、通常日記」 ～父ちゃんさんの記録ノート

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父ちゃんさんの2007年11月の記録ノート

７７日目

 11月30日（金）
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７６日目

 11月29日（木）
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７５日目

 11月28日（水）
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74日目

 11月27日（火）
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73日目

 11月25日（日）
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72日目

 11月24日（土）
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71日目

 11月23日（金）
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70日目

 11月22日（木）
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69日目

 11月21日（水）
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68日目

 11月20日（火）
(≧∇≦)ブハハハ!
最近、喰いすぎ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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67日目

 11月19日（月）
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６６日目

 11月18日（日）
夕べは忘年会でした。

呑み過ぎました( ´△｀)

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65日目

 11月17日（土）
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６４日目

 11月16日（金）
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63日目

 11月15日（木）
ここ3週間ほど、体調不良や腰を痛めたりして運動（筋トレ）をしていない。

サボり癖がつく前（もう遅い）にまた再開せねば！！

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62日目

 11月14日（水）
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61日目

 11月13日（火）
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60日目

 11月12日（月）
日光江戸村へ向けて出発(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!
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59日目

 11月11日（日）
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58日目

 11月10日（土）
昨晩は久しぶりに豚骨ラーメン

極細を替え玉しました


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57日目

 11月09日（金）
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５６日目

 11月08日（木）
昨日の食事　

am 11:00 納豆2ﾊﾟｯｸ　ご飯　蜆ｽｰﾌﾟ

pm 2:00　菓子パン3個
...
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55日目

 11月07日（水）
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54日目

 11月06日（火）
前夜に呑み過ぎて浮腫んでいると体脂肪率が低くなることがわかった。

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53日目

 11月05日（月）
戻った(￣ー￣;
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52日目

 11月04日（日）
今まで見た事ない数字が･･････
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51日目

 11月03日（土）
最近体調が思わしくない。

だから、そんなに運動をしていない。

筋トレもしていない。
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５０日目

 11月02日（金）
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49日目

 11月01日（木）
最近はとにかく食欲旺盛≧(´▽｀)≦

朝は食べないんだけど（朝食べるとお腹を壊す）

お昼と夕飯の間に１食か２食　食べてしまう。
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