「脳トレ記録」「スライドパズル」「四則演算ゲーム」「カラー判断ゲーム」「運動の記録」 ～akmnmsdさんの記録ノート

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akmnmsdさんの2008年04月の記録ノート

22km

 04月30日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 70
　腹筋 100 ...
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22km

 04月29日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x4
　腹筋 20x4 ...
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22km

 04月28日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x4
　腹筋 20x4 ...
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静峰　46km

 04月27日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 46km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0
　腹筋 20x3 ...
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竜神　96km

 04月26日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 96km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0
　腹筋 20x2 ...
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22km

 04月25日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x2
　腹筋 20x3 ...
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雨 0km

 04月24日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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24km

 04月23日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 24km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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22km

 04月22日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て
　腹筋 20x3 ...
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雨？予報　5km

 04月21日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 5km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て
　腹筋 ...
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雨　0km

 04月18日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0
　腹筋 0 ...
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雨 0km

 04月17日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　15分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x4
　腹筋 20x5 ...
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22km

 04月16日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x4
　腹筋 20x5 ...
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22km

 04月15日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x4 ...
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雨　0km

 04月14日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20×3
　腹筋 20×4 ...
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33km

 04月13日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 33km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20×3
　腹筋 20×4 ...
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22km

 04月12日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0
　腹筋 20 ...
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雨　2.5km

 04月11日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 2.5km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　2.5km
　腕立て
　腹筋 ...
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雨　0km

 04月10日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20×3
　腹筋 20×4 ...
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強風 0km

 04月09日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20×4
　腹筋 20×4 ...
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雨　0km

 04月08日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20×3
　腹筋 20×4 ...
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雨　0km

 04月07日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20×3
　腹筋 20×3 ...
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花見　39km

 04月06日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 39km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て
　腹筋 ...
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115km 日立・西山

 04月05日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 115km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て
　腹筋 20x2 ...
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22km

 04月04日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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23km

 04月03日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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０

 04月02日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 15km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て
　腹筋 ...
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22km

 04月01日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て
　腹筋 20x3 ...
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