「通常日記」「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」 ～takosukeさんの記録ノート

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takosukeさんの2008年04月の記録ノート

今日は休み

 04月30日（水）
昼間身体を動かしたので、今日は筋トレはお休みです。
でもお酒は休み無しです^_^;
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腹筋の負荷強化

 04月29日（火）
ターザンを見て腹筋のやり方を変えてみた。
すごくきつくなった。
まだまだ鍛えられるみたい。
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 04月28日（月）
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 04月27日（日）
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 04月26日（土）
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 04月25日（金）
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健康診断

 04月24日（木）
今日会社の健康診断だった。
今年から腹囲の測定があった。
77cmでした。
思ったよりも上のほうで測定してた。
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 04月23日（水）
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 04月22日（火）
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 04月21日（月）
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 04月20日（日）
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 04月19日（土）
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 04月18日（金）
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 04月17日（木）
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 04月16日（水）
平日は酒を飲まないようにしていたのにビールを飲んでしまった！
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 04月15日（火）
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 04月14日（月）
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 04月13日（日）
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 04月12日（土）
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 04月11日（金）
今日はお休み。
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 04月10日（木）
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 04月09日（水）
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 04月08日（火）
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 04月07日（月）
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 04月06日（日）
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 04月05日（土）
今日は公園に行ってサクラを見てきた。
もう散り始めていた。
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 04月04日（金）
腕立のおかげで疲れまくり！
すぐに眠くなってしまう((+_+))
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 04月03日（木）
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 04月02日（水）
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今月から少し回数を増やします

 04月01日（火）
負荷が少し不足してきたようなので、回数を増やした。
腹筋：50×3セット
腕立：40×3セット
腕立がすごいきつい！！
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