「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～kan_98jpさんの記録ノート

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kan_98jpさんの2008年07月の記録ノート

だいえっと15日目

 07月31日（木）
カロリー比較のグラフを増やしてみたけど
運動が出たり出なかったりで動作不安定。。。
なんとかして＞＜
【今日のWii Fit】
ヨガ　30分
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だいえっと14日目

 07月30日（水）
最近寝るのが遅くなったー
早く寝ないと
てか2週間たってんぢゃん
自分を褒めてみたりｗ
てかあんまり変わってない＞＜
やっぱがんがれ俺！ ...
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だいえっと13日目

07月29日（火）
麦茶さいこー
【今日のWii Fit】
ヨガ　30分
筋トレ　6分
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だいえっと12日目

 07月28日（月）
微妙に体重落ちてきたような
【今日のWii Fit】
筋トレ　26分
ヨガ　8分
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だいえっと11日目

 07月27日（日）
かといって休日もやる気ないっすｗ
【今日のWii Fit】
なし
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だいえっと10日目

 07月26日（土）
休日出勤でやる気ないっす
【今日のWii Fit】
なし
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だいえっと9日目

 07月25日（金）
暑い日が続くねぇ
【今日のWii Fit】
筋トレ　25分
有酸素運動　5分
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だいえっと8日目

 07月24日（木）
ヨガの種類が増えてきてだんだん難しくなってきた
特に片足あげろとか無理だからｗ
【今日のWii Fit】
ヨガ　20分
有酸素運動　10分
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だいえっと7日目

 07月23日（水）
1週間たったわけですが、なぜか体重増えてるような。。。
今日はさすがに筋トレやんないと！てかやったｗ
【今日のWii Fit】
筋トレ　15分
有酸素運動　15分
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だいえっと6日目

 07月22日（火）
今日は帰ってくるのが遅すぎだったので
Wii Fitはお休みぃ
とりあえず万歩計も導入してみたｗ
【今日のWii Fit】
なし
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だいえっと5日目

 07月21日（月）
今日は筋トレの予定だったけど
筋肉痛が治らないのでやめｗ
【今日のWii Fit】
有酸素運動　12分
ヨガ　14分
バランスゲーム　6分
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だいえっと4日目

 07月20日（日）
いい感じなのでWii Fitでのダイエットに決定！
とりあえず30分を目標に有酸素運動は毎日
筋トレとヨガを一日おきにやります！
たぶんｗ
【今日のWii Fit】
有酸素運動 15分 ...
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だいえっと3日目

 07月19日（土）
さすがに3日目なので何かしなくてわ。。。
ってなわけでwii fit やってみた
【今日のWii Fit】
有酸素運動　15分
筋トレ　5分
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だいえっと2日目

 07月18日（金）
２日目も測っただけぇｗ
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だいえっと1日目

 07月17日（木）
とりあえず今の体重とか体脂肪率を量ってみた
まぁ初日はこれぐらいでｗ
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