「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」 ～きなこまめさんの記録ノート

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きなこまめさんの2008年07月の記録ノート

no title

 07月30日（水）
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皮がむけてきた～

 07月29日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】

最強の日焼けとめを塗って
自転車で走っていても ...
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no title

 07月27日（日）
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暑いね

 07月26日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】

暑い
溶けそうなくらい暑い ...
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腕が・・・

 07月22日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】

自転車の日焼けってカッコ悪い
ユニホームとグローブしてない ...
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記録更新！６６・１キロ

 07月19日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】

今日も午前中に自転車で走った
最高時速６６・１キロのスピードがでた！ ...
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やっぱり食事の影響はすごい

 07月18日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】

今日は仕事が午前で終わる日なので
仲間たちと昼飯を食べに行った。 ...
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いいね～夕立

 07月16日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】

暑い日が続くけど
今、ザーと夕立がきている ...
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話題の生キャラメル

 07月15日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】

北海道に行った仲間が
今、並ばなければ買えないらしい ...
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no title

 07月14日（月）
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ご近所さんから呼ばれて

 07月13日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】

今日は夜、ご近所さんに
飲みに来い！！と呼ばれて ...
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体重も目標達成！！

 07月11日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】

この前、体脂肪１５％の目標を達成して
目標変更で体脂肪１３％にした ...
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朝５時３０分から

 07月10日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】

早起きして自転車を走らせた
道に車がなくて ...
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no title

 07月09日（水）
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やつれたね～～

 07月08日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】

今日、会社に行ったら
まずみんなからでたセリフが ...
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体がむくんだな～

 07月07日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】

結局、体調が戻らなくて
今日は仕事を休んだ。 ...
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ひどい腹痛で１キロダウン

 07月05日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】

今朝の３時頃、急にひどい腹痛に襲われ
ベットから立ち上げる事もできずに ...
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明日は気分転換してくるよ

 07月04日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】

長い１週間だったな
...
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天気は晴れ・・気持ちは雨

 07月03日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】

あ～なんか気持ちが雨
...
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no title

 07月02日（水）
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体脂肪の目標達成！の為・・・

 07月01日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】

体脂肪の目標１５％を達成したので
今日より ...
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