「脳トレ記録」「食事の記録」 ～ココっとさんの記録ノート

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ココっとさんの2008年07月の記録ノート

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 07月18日（金）
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夏は巻き巻き

 07月17日（木）
昼ごはん

焼きなす
焼きししとう
もやしのナムル
キムチ ...
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停滞期脱出！？

 07月16日（水）
今月の体重の推移を見ると、苦労のあとがうかがえる＾＾：
サボっていたのもあるが、保々まるまる1ヶ月は体重の変動がほとんどない。
それが、ここ3日で、1.5kg減！
わーい♪わーい♪
先月の目標、一ヶ月遅れだが、7月中になんとかクリアーできそうだ＾＾
...
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 07月15日（火）
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 07月14日（月）
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 07月13日（日）
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嵐のチョコパン

 07月12日（土）
昨日はめずらしく、ダーとケンカをしてしまった。。。
原因はチョコパンなのだ！！
3日前から、ずーっとキッチンに置いてあったのだ。

『ダイエット中なのに何で買ってきたの？』と聞いたところ、『ココがチョコパン好きだから』との答えが返ってきた。
確かに、このチョコパンが大好きなのだ。 ...
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 07月11日（金）
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 07月10日（木）
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恐るべし。。マヨネーズ

 07月09日（水）
朝食に、ツナサンドとポテトサンドを作ってみたが。。。
すでに900kcalを超えている＠＠；

マジで！？
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暴飲暴食中

 07月08日（火）
合宿中、三食弁当で、栄養管理もままならず、体重増は避けられぬと、あきらめていましたが、ちゃんと体重維持してました～♪
が、しかし！！
これがイケナカッタ。。。

案外食べても太らない？？なんて思っちゃって、食事ノートも付けずにいたら、見事2kg増。。。
当たり前っちゃ～、当たり前なんですけど。。。 ...
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 07月07日（月）
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 07月04日（金）
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 07月03日（木）
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 07月02日（水）
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 07月01日（火）
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