「食事の記録」「通常日記」 ～まみちさんの記録ノート

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まみちさんの2008年09月の記録ノート

チョコレート中毒予備軍

 09月30日（火）
基本プログラム１回。
急に寒くなってきて、今日なんてホント冬みたいだったけど
やっぱり開始から１５分もすれば汗だくになる。
買い物行ったあとにやればよかったなー。
またお化粧しなきゃ。
...
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寒い一日だったー(´･ω･`)

 09月29日（月）
コアリズム上級に初めて挑戦してみた。

なんかあっと言う間だったー。
基本の方が効く感じするなぁ。

追記：物足りなかったので夕方に基本プログラムやったよヽ( ´_つ｀)ノ ...
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２４日経過～

 09月28日（日）
ほぼ毎日体重やらｳｴｽﾄを計測してると
前日と殆ど変わらなかったり、まるっきり変化なしだったり
むしろ増えてる日もあってﾑｷｰヽ(#`Д´)ﾉってなったり
そんな感じなんだけど
グラフで見てみると、少しずつ、本当に少しずつだけど減ってきてる。
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運動会ﾃﾞｼﾀ(´C_` )

 09月27日（土）
言い訳がましくなっちゃいますが、運動会だったもので・・・
コアリズムできませんでした。
そして　運動会だったもので・・・・
色々と・・・・
食べ過ぎた・・・・ヽ(;´Д`)ノ
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no title

 09月26日（金）
コアリズム基本プログラム１回。
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あﾞ～

 09月25日（木）
昨日からずっと頭が痛い。
いつもの偏頭痛じゃなくて、
痛み的にはそれほど酷くないんだけど
ぐわんぐわんって痛重たいのが続いてる。
コアリズムやらなきゃいけないのに
この状態でやるのは恐いよなぁ・・。 ...
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no title

 09月24日（水）
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１５日めー

 09月19日（金）
コアリズム基本１回。

【朝ごはん】
　野菜炒めちょっと・焼き鳥１本
【昼ごはん】
　ぶっかけそば ...
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１４日めｯヽ(`Д´)ﾉ

 09月18日（木）
【朝ごはん】
　おにぎり小・菓子パン・カフェオレ
【昼ごはん】
　肉まん・フランク・クレープ
【間食】
　おっぱいアイス ...
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１３日目

 09月17日（水）
ｺｱﾘｽﾞﾑ基本１回。

【朝ごはん】
　肉団子丼
【昼ごはん】
　いなり寿司２個、太巻き ...
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おぉ(*´д｀*)

 09月16日（火）
連休中ずっとｺｱﾘｽﾞﾑ休んで
しかもちょっと食べ過ぎた系のまみちですが

今朝ｺｱﾘｽﾞﾑやって恐る恐るｳｴｽﾄはかったら

74,7㌢!! ...
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(´C_` )

 09月13日（土）
ｳｴｽﾄは76cm。

ｺｱﾘｽﾞﾑほんと難しい。

ﾋﾞﾘｰに必要なものが「体力」「筋力」だとすれば
ｺｱﾘｽﾞﾑは「運動神経」も必要な気がする･･･。
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いらいらしてきた

 09月11日（木）
ｺｱﾘｽﾞﾑ初めて何日目だ？６日？
ｳｴｽﾄは76.5㌢。

ｺｱﾘｽﾞﾑは難しくて全然できてないし
早すぎて意味わかんなくて泣きそうだし
...
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no title

 09月10日（水）
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んー

 09月09日（火）
コアリズム
基本プログラム１回。

ｳｴｽﾄ７７㌢。

私、いったい何がいけないんだろう。
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継続って難しい

 09月08日（月）
昨日はコアリズム休んだ。

今日はやったけど。
ｳｴｽﾄ76.5㌢。
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成果？

 09月04日（木）
ウエストが76㌢。

今日は一日中太ももが超痛かったヽ(;´Д`)ノ
腹筋というよりももの筋肉の方に効いてるのかな。

朝に１５分と、夜に基本プログラム。
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コアリズムstart(｀・ω・´)

 09月03日（水）
今計ったらウエスト７８㌢。

ここから始めますよ。

頼みますよ私！
続けてよ！ ...
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