「水泳」「英語」「図書館」「日曜日」 ～go-kiさんの記録ノート

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go-kiさんの2009年04月の記録ノート

テニス

 04月29日（水）
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水泳

 04月28日（火）
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水泳　マスターズクラス

 04月26日（日）
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 04月23日（木）
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水泳

 04月21日（火）
マスターズクラス参加。
今日は問題なくついていけた。

今後も参加すべし！
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 04月20日（月）
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 04月19日（日）
水着と帽子を新調。

水着を着ながらシャワーを浴びたら、水着が水をはじいている様子が良く分かった。
早く泳げそうなイメージがするな。

帽子は初めてシリコンの帽子を買ってみた。 ...
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テニス

 04月18日（土）
テニス3時間

コンチネンタルグリップで打ったおかげで、新しい発見アリ。

ラケットの面を地面と垂直にする感覚をGET。
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ジョギング

 04月16日（木）
英語復習をしながら一時間ジョギング。

運動しながらでも勉強ができるのはいいな。

もちろん、それ以外にも勉強しなければいけないが。。
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 04月15日（水）
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水泳

 04月14日（火）
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 04月13日（月）
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テニス

 04月12日（日）
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テニス＆バドミントン

 04月11日（土）
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ジョギング４５分

 04月09日（木）
たくさん走ったなぁ～と思ったが、45分しか走ってなかった。

久しぶりに走ったから少し体力が落ちてるのかな？

ま、これから頑張ろう。
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素振り

 04月08日（水）
テニスの素振り。40分やったけど、あっという間だった。

久しぶりで楽しかったけど、ダイエットには効かないだろうな～


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 04月07日（火）
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ジョギング45分

 04月06日（月）
久しぶりにジョギング。

体重が増えてるので、筋トレから有酸素運動へ切り替え。
英語リスニングしながらのジョギングは運動時間も勉強できるのでいいかも。
ま、勉強はそれ以外もやらないとダメだけどね。
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久しぶりにテニス

 04月05日（日）
久しぶりにテニスをした。やっぱり楽しいな～

体重の増加がヤバイ。有酸素運動を増やすべきかな。。
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筋トレ

 04月02日（木）
2週間ぶりに筋トレ

また再開しなきゃ！
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読書40分

 04月01日（水）
会社の後に髪を切りに行った。

40分読書したため、英語勉強無し。

そろそろ英語もやらなきゃな～
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