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たこきゅうぴいさんの2009年07月の記録ノート

ねむうう。

 07月31日（金）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、はんぺん、卵焼き、ミックスベジ、カボチャ、菜の花、ご飯）

【間食】 カンパン
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冷凍パスタ。

 07月30日（木）
【朝ごはん】バナナトースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 ペペロンチーノ　鶏肉のスパイシー焼き　菜の花　ミックスベジタブル

【間食】
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なかなか寝れず。

 07月29日（水）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　オレンジジュース


【昼ごはん】 自作弁当（ウナ玉、チーズ入りはんぺん、シュウマイ、カボチャ、菜の花、ミックスベジタブル、ご飯）

【間食】 カンパン ...
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にきび。

 07月28日（火）
もう大人だから吹き出物ですね。

【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　パイン　ヨーグルト　オレンジジュース

【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、アスパラ肉巻き、はんぺん、タコさんウインナー、カボチャ、菜の花、ご飯）
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はれ。

 07月27日（月）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳　おかき

【昼ごはん】 おにぎり　自作弁当（焼き鳥、卵焼き、シュウマイ、コロッケ、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】
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咳。

 07月26日（日）
咳が出てきつう　鼻水も順調に出てます。なかなか治らんね〜

【朝ごはん】 トースト　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 ピザ
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風邪。

 07月25日（土）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳　おかき

【昼ごはん】   つけ麺　空豆（少々）

【間食】
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通院日。

 07月24日（金）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 ラーメン　サンドイッチ　ジンジャーエール

【間食】
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今日は何しよ？

 07月23日（木）
【朝ごはん】ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（牛肉炒め、卵焼き、コロッケ、空豆、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】 シフォン　珈琲（喫茶店で）
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ぱったい。

 07月22日（水）
モヤシとニラが残っているので、パッタイ（やきそば）にでもしよう。

【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】  自作弁当（ナゲット、コロッケ、卵焼き、肉団子、菜の花、カボチャ、ご飯）
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スパイシー。

 07月21日（火）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、ハンバーグ、コロッケ、卵焼き、卯の花、カボチャ、ご飯）

【間食】
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連休最終日。

 07月20日（月）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　カルピスミルク

【昼ごはん】 ソーメン　お漬け物

【間食】
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日曜。

 07月19日（日）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳　カルピス

【昼ごはん】 そうめん　うなたま　水菜

【間食】 チャイ
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記念日。

 07月18日（土）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　カルピスミルク

【昼ごはん】 外食（アリラン亭）焼き肉　スープ　キムチ　ご飯　フルーツ

【間食】
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ねむう〜〜！！！

 07月17日（金）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　カルピスミルク

【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、コロッケ、卵焼き、水菜、卯の花、カボチャ、ご飯）

【間食】
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豆。

 07月16日（木）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　カルピスミルク

【昼ごはん】 冷製パスタ　サラダ　ポタージュ　珈琲

【間食】
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暑い。

 07月15日（水）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　カルピスミルク　パイン


【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、コロッケ、カボチャ、インゲン、卯の花、ごはん）

【間食】 ...
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カルピス。

 07月14日（火）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　カルピスミルク

【昼ごはん】 自作弁当（肉団子、コロッケ、卵焼き、カボチャ、インゲン、菜の花、おかゆ）

【間食】 春雨スープ　パスタサラダ　塩ラーメン
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はれ。

 07月13日（月）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　野菜ジュース　おかき

【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、卵焼き、コロッケ、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】 スープ春雨
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カラオケ。

 07月12日（日）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　野菜ジュース

【昼ごはん】 麻婆春雨　ご飯　トウモロコシ

【間食】 アイス
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なぜかお弁当。

 07月11日（土）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、コロッケ、卵焼き、カボチャ、菜の花、ご飯）

【間食】 あられ
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ふうふう。

 07月10日（金）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳　ブランチュール

【昼ごはん】 お弁当（ハンバーグ、卵焼き、コロッケ、菜の花、カボチャ、おかゆ）

【間食】 やきそば
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黒こしょう。

 07月09日（木）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（生姜焼き、卵焼き、コロッケ、菜の花、カボチャ、ご飯）ブランチュール（お菓子）１枚

【間食】 ミックスジュース（駅中のジューサーバーで）
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雨模様。

 07月08日（水）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、卵焼き、コロッケ、カボチャ、菜の花、ご飯）

【間食】
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サバ落ち

 07月07日（火）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、ミニ串カツ、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】 coffee (gooz)
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健康診断。

 07月06日（月）
【朝ごはん】 検査のため昨日22;00 より飲食禁。お茶だけ口に含みはきだす。
　　　　　　飲んじゃダメだしね

【昼ごはん】 パスタ　サラダ　オニオングラタンスープ　珈琲（イタリアンとまと）

【間食】 下剤。（バリウム出すため） ...
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 地デジ化。

 07月05日（日）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳　カルピス　サクランボ

【昼ごはん】 ピザ　サラダ

【間食】
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お腹いっぱい。

 07月04日（土）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳　オレオ

【昼ごはん】 骨つき肉　キャベツ　おすまし　おにぎり　しょうゆ豆（一鶴）

【間食】
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眠いぞ〜

 07月03日（金）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　カルピスミルク（旦那君作成）

【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、串カツ、コロッケ、カボチャ、ほうれん草のごま和え、ご飯）

【間食】 そうめん
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てくてく。

 07月02日（木）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　オレンジジュース　オレオ

【昼ごはん】 自作弁当（酢豚、コロッケ、ポテトサラダ、ご飯）おかき

【間食】 ポテト　珈琲
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七月。

 07月01日（水）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　オレンジジュース　サクランボ

【昼ごはん】 自作弁当（鶏肉カレー焼、コロッケ、卵焼き、ほうれん草のごま和え、カボチャ、ご飯）

【間食】汁ビーフン
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