～没さんの記録ノート

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没さんの2009年08月の記録ノート

今日の記録

 08月31日（月）
今日も便秘だったー！！
野菜がたりないのかな・・・・。
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今日の記録

 08月30日（日）
最近ごはん食べてないよ～。
でも便秘はちょこっと解消。
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今日の記録

 08月29日（土）
むくみでか体重が急に増えた。
生理がそろそろかな？
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今日の記録

 08月28日（金）
便秘気味にまた・・・。
油も少しはとらなきゃなぁ。
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今日の記録

 08月27日（木）
お昼を食べるのが遅くなっちゃったなぁ。
最近ストレス感じてる。カルシウムカルシウム！
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今日の記録

 08月26日（水）
今日は快便だったぞ！
ごはんを食べるといいのかな？
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今日の記録

 08月25日（火）
まだまだ便秘。
パンを毎日食べてるから？
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今日の記録

 08月24日（月）
最近便がコロコロで硬いよ～。
でも今日ランチ食べたけど、ちゃんと消化してた！代謝上がってるな～♪
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今日の記録

 08月23日（日）
最近便がでないときがあるぞ。
油もとらなきゃだめだよね・・・。
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今日の記録

 08月21日（金）
最近すごく疲れてる・・・。
睡眠時間ももうちょっと欲しいな。。。
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今日の記録

 08月20日（木）
まだまだ便秘です・・・。
最近ご飯食べてない気が。
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今日の記録

 08月19日（水）
久しぶりに便が出なかった。
薬が原因かもしれない。やばいぞ。
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今日の記録

 08月18日（火）
便秘気味だよー・・・。
それと薬の飲み方がめちゃくちゃに。
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今日の記録

 08月17日（月）
やっぱりむくみ始めた。
便秘にもなってきたから、体調管理を。
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今日の記録

 08月12日（水）
明日から天草だ。
食事とか生活リズム・コントロールをしっかりと！
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今日の記録

 08月11日（火）
納豆食べすぎ？
体にいいから大丈夫か。
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今日の記録

 08月10日（月）
あまり便がでなかったな～。
最近ごはん食べてない気がする。
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今日の記録

 08月09日（日）
体重は増えてなかったぞ！！
でも明日は薬を飲まなきゃ・・・。
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今日の記録

 08月08日（土）
体重は減ってたけど今日食べてないからだろうな。
明日が勝負！！
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今日の記録

 08月07日（金）
最近不規則な食事だ。
明日からは普通どおりを貫くぞ！！
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今日の記録

 08月06日（木）
ちゃんと便が出た。
明日もバイキングだから体調管理をしっかり！
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今日の記録

 08月05日（水）
ランチ食べちゃった。
最近カロリー高いの食べてるから注意だな！
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今日の記録

 08月04日（火）
ついに生理は始まらなかった・・・。
薬飲まなきゃなぁ。。。
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今日の記録

 08月03日（月）
快便だった！
それに太ってなかったぞ！！
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今日の記録

 08月02日（日）
昨日ケーキいっぱい食べちゃって更に今日はランチ食べちゃった。
明日からは普通にダイエットがんばるぞ！
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今日の記録

 08月01日（土）
今日はケーキバイキングをしちゃった！
たまにはね。明日からはダイエットだ！
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