「運動の記録」 ～ひろまるんさんの記録ノート

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ひろまるんさんの2009年09月の記録ノート

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 09月30日（水）
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 09月29日（火）
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 09月28日（月）
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 09月27日（日）
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 09月26日（土）
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 09月25日（金）
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 09月24日（木）
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 09月23日（水）
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 09月22日（火）
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 09月21日（月）
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 09月20日（日）
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ビンディングペダル投入

 09月19日（土）
ビンディングペダルの使用を開始！！！
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 09月18日（金）
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 09月17日（木）
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 09月16日（水）
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 09月15日（火）
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 09月14日（月）
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 09月13日（日）
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 09月12日（土）
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 09月11日（金）
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 09月10日（木）
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 09月09日（水）
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忘れ物と迷子

 09月08日（火）
会社の帰りに池袋へラーメンを食べにいった。
（ひさびさに天一のこってりラーメンがたべたくなったので・・）
店内に入り、注文をして手持ち無沙汰で携帯でもと思ったら・・・・
携帯がない！！がーん！！
目覚まし時計でもあるのでしょうがなく携帯をとりに７キロ帰ることに・・
よく知っている道を通ればいいのに雰囲気で自転車に乗ったら ...
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 09月07日（月）
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荒川サイクリング

 09月06日（日）
【今日やった運動】 サイクリング（走行距離82キロ）
自宅→荒川サイクリングコース（新河岸付近より）→河口で折り返し　　走行距離82キロ、走行時間（休憩含）：4時間


【運動した時間】 ４時間
...
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チェーン交換

 09月05日（土）
ＧＷに購入した自転車の走行距離が３０００キロをこえたので
チェーンを交換しました。

交換後の滑らかさに感激！！新車の感覚です（＾＾）
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 09月04日（金）
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 09月03日（木）
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 09月02日（水）
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 09月01日（火）
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