～阿部さんの記録ノート

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阿部さんの2009年10月の記録ノート

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 10月31日（土）
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 10月30日（金）
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 10月29日（木）
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 10月28日（水）
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 10月27日（火）
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 10月26日（月）
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 10月25日（日）
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 10月24日（土）
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 10月23日（金）
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 10月22日（木）
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 10月21日（水）
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 10月20日（火）
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 10月19日（月）
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 10月18日（日）
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 10月17日（土）
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 10月16日（金）
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 10月15日（木）
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 10月14日（水）
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 10月13日（火）
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 10月12日（月）
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 10月11日（日）
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 10月10日（土）
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 10月09日（金）
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 10月08日（木）
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 10月07日（水）
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滑り込め！

 10月06日（火）
声高々にはじめた「太らない食べ方」。
初日にして、はやくも理想の１日という訳にはいかなかった。

月曜だというのに帰宅が１１時半過ぎ。。
いつもなら「月曜からご苦労さん」なんて、ビールを１本。
ですが、、、さすがに初日だし御預け。 ...
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太らない食べ方 完全BOOK レビュー

 10月05日（月）
金曜に読んだ
Tarzan「太らない食べ方」をスタート。

手始めに「朝食をしっかり食べる」を実践してみました。

シリアルと対峙すること２０分。 ...
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 10月04日（日）
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 10月03日（土）
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Tarzan 特別編集

 10月02日（金）
今日の帰りに読む本は、コンビニで見つけたこの雑誌。



昨夜の宴は呑みすぎた。
...
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 10月01日（木）
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