「食事の記録」 ～梨湖さんの記録ノート

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梨湖さんの2009年10月の記録ノート

信濃川花火プロジェクト

 10月31日（土）
約10分で県境から河口まで信濃川を花火でつないで行くプロジェクト。
花火といっても上空で開くわけじゃないからちょっと地味。
でも川上から川下へ花火の柱がだんだんと走ってくるのは
なかなかきれいでした。
（うまく撮れなくて人魂みたいになってるけどね）
どこであげるのかわからなくて、どこで見るとよく見えるのかわからなかったのが残念。 ...
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読書の・・・

 10月30日（金）
美容院で面白かったよ～と言われたので、
久々に借りてみた。
最近、どうしてもゆっくり本読まないからなぁ。
読むのは早いし、興味あるところだからすきっと読めるかと思ったんだけど、
取り掛かるまでに時間が掛かる。
読書って慣れだったのかしら・・・ ...
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+ビタミンＣ

 10月29日（木）
食事にも気をつける・・・ということで。
ちょっとした工夫で足りない栄養が取れるとか、
体やお肌にいいということなので、
久しぶりにハーブを使って一工夫。
オリーブオイルにローズヒップを入れて抽出することに。
ちょうどいい容器がないので、オイル差しで。 ...
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あったまろう

 10月28日（水）
体温を上げる・・・とかいう本が売れてるみたい。
乗っかるわけじゃないけど、お腹マッサージにプラスして、
お腹の冷えを解消しつつ手足の冷えも解消しようか、手っ取り早くカイロで？
お茶会のお茶碗を温めるためにカイロを供出したので
今年は充電式カイロはどうかしらと思ってたところ
最近、人気復活（らしい）湯たんぽが・・・ ...
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野菊

 10月27日（火）
(見難い・・・おまけに菓子器と菓子があってない・・・）
「民さんは野菊のような人だ・・・」
のイメージからか白い花みたいな気がする。
今日のお菓子は結構派手めのピンク。
ちょっと見「桜でんぶだ～」
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no title

 10月26日（月）
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反省・・・２

 10月25日（日）
今日は特に動いてないんだけど･･･疲れてないはずなんだけど・・・
爆酔
申し込みが23：59締め切りなのに、10分前に目覚めてしまって　ガックリ
ごめんね、お友達。愛が足りなかったかも。
愛も体力も強化します。
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白えび～

 10月24日（土）
何年ぶりかの富山。
お姉さま方に連れられて・・・
お昼はおすし。次々出てくるので何をどの順番で食べたか覚えてない
ケドおいしゅうございました。
また来年もね~　という事だったので、
また往復１人で運転できる体力を保っておかねば。 ...
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反省・・・

 10月23日（金）
健康診断終わって、いい天気なので建物の裏の土手に登って。
ちゃんとこんなところで毎日ウォーキングしたらいいんだよね。
気持ちいいしさ、健康診断だからって気にしなくていいしさ･･･
と反省して、お腹が空いたのでパン屋さんへ。
３歩歩くと忘れる脳　なのかしら。
夜は飲み会・・・^^;
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no title

 10月22日（木）
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まつたけ・・・

 10月21日（水）
・・・のつもりだったんだけど、お茶会のお菓子。
何かしめじみたい。かわいいんだけどね。
松葉も黄粉の味でおいしゅうございました。
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no title

 10月20日（火）
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筋肉痛

 10月19日（月）
昨日の夕方の痛みから
今日は筋肉痛になるかと思ったらそれほどじゃなかった。
ということは…まだまだいける？^^v　ナンテネ^^;
昨日の歩数は座敷の中で細かく稼いだもの。
いやあ、ちょっとしたスクワットより効くわぁ　お茶会。
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no title

 10月18日（日）
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no title

 10月17日（土）
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山に水汲みに・・・

 10月16日（金）
天気のいい夕方・・・
おばさんは山に水汲みに行きました。
日曜日のお茶会で使う水なんですけど、
ふつうのお抹茶の席ではない青シソの香煎席なので
まあお水でも・・・天気もいいしさっ　ってことで。
地震で大きな被害にあった地区だけど、 ...
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no title

 10月15日（木）
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no title

 10月14日（水）
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寝すぎ・・・

 10月13日（火）
壊れたＰＣがあと2週間は戻ってこないので
2台目のＰＣ買っちゃった。
これでやっと掲示板にも入れる～

夜の7時半から断続的に朝まで寝てたら
寝すぎで腰が痛くなりました。 ...
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no title

 10月12日（月）
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効くか…

 10月11日（日）
[効くか…]
ちょっと風邪気味なのか､
DIYショップの木材にまた反応が出たのか､
喉の痛みと不快感対策のため飲んでみました。
エルダーフラワーだけだと動悸がしてしまったので､
2杯目はセントジョーンズワート入りのジャム?蜂蜜?入りで… ...
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フオックスフェイス

 10月10日（土）
[フオックスフェイス]
今日ぬ花材。
まだ緑のキツネのお顔(^-^)b
黄色くなったら中から種をだして植えるといいって。ちゃんと黄色くなるかなぁ
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寒い

 10月09日（金）
[寒い]
10時半ころ宿をでて、
SA・PAに次々入りながら帰宅
長野、群馬は天気がよかったものの、風は冷たく
寒し…
佐久平ハイウェイオアシスから見て ...
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山の端

 10月08日（木）
[山の端]
露天風呂からの月見

ドライブ時間も短くて運動不足だけど
町中をちょっとだけ歩いたので
歩数は何とか稼げたか… ...
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おんせ～ん

 10月07日（水）
台風なのに出掛けちゃった
遠出で運転時間が長くても
歩いてる訳じゃないので運動不足｡
明朝は10分で1万2千歩の効果があるっていう
振動マシンをやってみよっと
って明日､ここから動けるのかしら!? ...
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俵

 10月06日（火）
思いっきり写真が横だった(^-^ゞ

美味しい新米､食べたいですな｡

目標歩数も珍しくクリアしてるし､
腹筋･ｽｸﾜｯﾄ､ｽﾄﾚｯﾁ､ﾏｯｻｰｼﾞと怠けてないのに ...
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no title

 10月05日（月）
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天使の日

 10月04日（日）
今日がBirthdayの天使におめでとう｡
(思いっきり日付詐称だけど )

彼をﾀﾞｼに美味しいものを食べました｡
ｲﾝｶの目覚めのﾆｮｯｷ～ｺﾞﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗｿｰｽ､美味しかった｡
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壊れた

 10月03日（土）
1 今さらですが｡
団子もたべないけど一応｡
2 地元の秋のｲﾍﾞﾝﾄ｡
時代がばらばらだけど関係してればまあいいのか?
裏方さんが忍者の格好して携帯してるのがちょっと面白かったけど｡
駅前で夕方やってる｢よってけ亭｣で何の料理出してるか､お酒出してるかに興味はあるものの… ...
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温めよう

 10月02日（金）
冷えがひどくなる季節･･･かなと。
お腹を温めるといいという助言を取り入れて
ちょっとトリートメントをしてみようかと。
・・・と思ったらオイルがなくて
ちょこっとあったものに塩を混ぜて精油を入れて
ゆっくりトリートメント。 ...
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そろそろ十五夜

 10月01日（木）
大きな月が出ている。
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