「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～たらこQPさんの記録ノート

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たらこQPさんの2009年10月の記録ノート

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 10月30日（金）
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 10月28日（水）
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 10月27日（火）
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 10月26日（月）
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 10月24日（土）
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 10月23日（金）
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 10月16日（金）
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 10月15日（木）
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 10月14日（水）
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ディズニーランド

 10月13日（火）
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 10月12日（月）
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 10月11日（日）
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 10月10日（土）
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 10月09日（金）
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 10月08日（木）
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 10月07日（水）
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 10月06日（火）
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 10月05日（月）
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 10月04日（日）
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前の日食べ過ぎた、、、

 10月03日（土）
やはり今日に響いた～
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低血圧

 10月02日（金）
やっぱり食事療法していくとこれになっちゃう。
貧血、低血圧。鉄分アップメニューでがんばろう。
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センナ粉末

 10月01日（木）
今まで便秘対策にセンナ茶を煎じて飲んでいたけど、
便利なものを見つけた。
「センナ粉末」で値段も300円台とリーズナブル♪
おかげでどばどばです。。お下劣！
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