「スポーツジム」「ランニング」 ～かくれみのさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>かくれみのさんのトップページ>記録ノートを見る

かくれみのさんの2009年10月の記録ノート

no title

 10月30日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月29日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月28日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月26日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月25日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月24日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月22日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月21日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月20日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月19日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月18日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月17日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月16日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月15日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月14日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月13日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月12日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月11日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月10日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月08日（木）
コメント(0)　 続きを読む

バレーボールした。

 10月07日（水）
バレーボールした。

何回もジャンプするのは体にこたえる。

いい有酸素運動かもしれない。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月06日（火）
コメント(0)　 続きを読む

バレーボール

 10月05日（月）
今日はバレーボールをした。

1時間半程度だが、体重に変化なし。

何事も継続が必要。
...
コメント(0)　 続きを読む

運動会だった。

 10月04日（日）
今日は子供の運動会。

あ～自分も運動して痩せないと。

しかし、腹が減る・・・食欲の秋は恐ろしい！
コメント(0)　 続きを読む

＋－ゼロ

 10月03日（土）
今日はスポーツジムへ

しかし、お昼に吉野家の生姜焼き定食の大盛りと

夜ビールを飲んでしまい＋－ゼロ。
...
コメント(0)　 続きを読む

停滞

 10月02日（金）
体重と脂肪率に全く変化なし。

ま、今日は何もしていないので納得だが・・・

しかし、減らない・・・なぜ？
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月01日（木）
コメント(0)　 続きを読む