「運動の記録」 ～takuya04さんの記録ノート

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takuya04さんの2010年01月の記録ノート

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 01月31日（日）
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 01月28日（木）
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 01月27日（水）
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 01月26日（火）
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 01月25日（月）
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 01月24日（日）
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 01月23日（土）
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週末

 01月22日（金）
ということで明日から休みです。
書いてる時点で土曜日に突入してますが（汗
仕事の方も少し目処が立ってきました。
あとは順調に体が絞れればいいんですが。。。
地道に頑張りたいです。
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 01月21日（木）
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 01月20日（水）
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 01月19日（火）
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PC購入

 01月16日（土）
ソフマップで新しいパソコンを買った。
明日届くので、期待。
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 01月14日（木）
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半休からの残業

 01月13日（水）
午前中体調悪かったので、家で休養。
午後から出社したはいいけど、前期にやった仕事をやり直さないといけないかもしれなくなってしまった（汗
誰のせいでもないというか、リソースが十分にさけてないからこういうことになるのかもしれんね。

というわけで、今日は筋トレは最低限のみの消化でした。
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仕事低調

 01月12日（火）
うーん、上手くいかない原因が分からなかった。
また明日同じところ調査しなければいかんなぁ。
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目標確認

 01月11日（月）
【今月の目標】
○毎日筋トレを実施する。実施する内容は以下の項目の通り。
腕立て伏せ　* 30
腹筋 * 30
背筋 * 30
スクワット * 30 ...
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アフター新年会

 01月10日（日）
例のごとく徹夜カラオケ　＆　ゲーセン巡り

購入 OR ゲーセンで取ったもの
カードゲーム用のスリーブ　* 2
初音ミクヴィネッティアムキュート
Aの魔法陣ルールブック ...
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新年会

 01月09日（土）
今日は大学の友人と新年会です。
新横浜で鍋的な何かを食します。

何かオリジナルっぽいコース料理を食べてきました。
もつ鍋もありました。
...
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残業

 01月08日（金）
帰りにヤマとモスでハンバーガー食いながらポケモン
恐らくこのパターンが最も体に悪いと思う。
帰ってきてからすぐに軽い筋トレ。
とりあえず、スタートから3日目となった。
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 01月07日（木）
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 01月06日（水）
【今日やった運動】
* 腹筋　30回
* 背筋　30回
* 腕立て　10回
* スクワット　30回
【運動した時間】 ...
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