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unikkoさんの2010年01月の記録ノート

31

 01月31日（日）
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30

 01月30日（土）
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29

 01月29日（金）
＊2.6エクササイズ
消費カロリー　216.0kcal
脂肪燃焼量　30.8g
歩行距離　4.31km
歩行時間　55分
平均速度　4.65km/h
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28

 01月28日（木）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　264.0kcal
脂肪燃焼量　37.8g
歩行距離　5.29km
歩行時間　67分
平均速度　4.71km/h
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27

 01月27日（水）
＊4.5エクササイズ
消費カロリー　359.8kcal
脂肪燃焼量　51.4g
歩行距離　7.15km
歩行時間　91分
平均速度　4.67km/h
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26

 01月26日（火）
＊4.0エクササイズ
消費カロリー　316.7kcal
脂肪燃焼量　45.2g
歩行距離　6.33km
歩行時間　80分
平均速度　4.74km/h
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25

 01月25日（月）
＊1.7エクササイズ
消費カロリー　141.7kcal
脂肪燃焼量　20.2g
歩行距離　2.79km
歩行時間　37分
平均速度　4.43km/h
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24

 01月24日（日）
＊4.7エクササイズ
消費カロリー　367.5kcal
脂肪燃焼量　52.5g
歩行距離　7.30km
歩行時間　96分
平均速度　4.55km/h
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23

 01月23日（土）
＊4.3エクササイズ
消費カロリー　364.9kcal
脂肪燃焼量　52.2g
歩行距離　7.14km
歩行時間　98分
平均速度　4.34km/h
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22

 01月22日（金）
＊4.1エクササイズ
消費カロリー　345.1kcal
脂肪燃焼量　49.3g
歩行距離　6.81km
歩行時間　92分
平均速度　4.40km/h
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21

 01月21日（木）
＊3.7エクササイズ
消費カロリー　313.4kcal
脂肪燃焼量　44.7g
歩行距離　6.17km
歩行時間　85分
平均速度　4.33km/h
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20

 01月20日（水）
＊3.2エクササイズ
消費カロリー　267.8kcal
脂肪燃焼量　38.3g
歩行距離　5.22km
歩行時間　71分
平均速度　4.37km/h
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19

 01月19日（火）
＊6.2エクササイズ
消費カロリー　496.3kcal
脂肪燃焼量　70.9g
歩行距離　9.93km
歩行時間　126分
平均速度　4.71km/h
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18

 01月18日（月）
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　225.1kcal
脂肪燃焼量　32.2g
歩行距離　4.51km
歩行時間　58分
平均速度　4.64km/h
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17

 01月17日（日）
＊1.9エクササイズ
消費カロリー　157.2kcal
脂肪燃焼量　22.4g
歩行距離　3.15km
歩行時間　40分
平均速度　4.61km/h
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16

 01月16日（土）
＊5.3エクササイズ
消費カロリー　401.1kcal
脂肪燃焼量　57.3g
歩行距離　7.90km
歩行時間　108分
平均速度　4.38km/h
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15

 01月15日（金）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　247.4kcal
脂肪燃焼量　35.4g
歩行距離　4.86km
歩行時間　65分
平均速度　4.49km/h
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14

 01月14日（木）
＊3.8エクササイズ
消費カロリー　304.6kcal
脂肪燃焼量　43.5g
歩行距離　5.99km
歩行時間　78分
平均速度　4.56km/h
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13

 01月13日（水）
＊3.9エクササイズ
消費カロリー　311.5kcal
脂肪燃焼量　44.5g
歩行距離　6.19km
歩行時間　78分
平均速度　4.72km/h
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12

 01月12日（火）
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　218.4kcal
脂肪燃焼量　31.2g
歩行距離　4.35km
歩行時間　55分
平均速度　4.67km/h
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11

 01月11日（月）
＊4.9エクササイズ
消費カロリー　371.4kcal
脂肪燃焼量　53.0g
歩行距離　7.54km
歩行時間　91分
平均速度　4.94km/h
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10

 01月10日（日）
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9

 01月09日（土）
＊4.8エクササイズ
消費カロリー　372.5kcal
脂肪燃焼量　53.2g
歩行距離　7.46km
歩行時間　96分
平均速度　4.63km/h
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8

 01月08日（金）
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　233.1kcal
脂肪燃焼量　33.3g
歩行距離　4.59km
歩行時間　61分
平均速度　4.51km/h
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7

 01月07日（木）
＊4.7エクササイズ
消費カロリー　399.5kcal
脂肪燃焼量　57.1g
歩行距離　7.94km
歩行時間　109分
平均速度　4.36km/h
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6

 01月06日（水）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　249.8kcal
脂肪燃焼量　35.7g
歩行距離　4.95km
歩行時間　58分
平均速度　5.07km/h
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5

 01月05日（火）
＊3.5エクササイズ
消費カロリー　281.4kcal
脂肪燃焼量　40.2g
歩行距離　5.65km
歩行時間　71分
平均速度　4.72km/h
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4

 01月04日（月）
＊3.6エクササイズ
消費カロリー　293.8kcal
脂肪燃焼量　42.0g
歩行距離　5.88km
歩行時間　75分
平均速度　4.65km/h
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3

 01月03日（日）
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2

 01月02日（土）
＊4.9エクササイズ
消費カロリー　386.7kcal
脂肪燃焼量　55.2g
歩行距離　7.82km
歩行時間　98分
平均速度　4.75km/h
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1

 01月01日（金）
＊1.2エクササイズ
消費カロリー　105.9kcal
脂肪燃焼量　15.1g
歩行距離　2.07km
歩行時間　31分
平均速度　3.96km/h
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