「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～omegatownさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>omegatownさんのトップページ>記録ノートを見る

omegatownさんの2010年01月の記録ノート

25％

 01月31日（日）
コメント(0)　 続きを読む

やはりリバウンド

 01月29日（金）
元気になると体重、リバウンド。
コメント(0)　 続きを読む

まだ77台

 01月28日（木）
コメント(0)　 続きを読む

すぐにリバウンド

 01月27日（水）
コメント(0)　 続きを読む

初の76キロ台

 01月26日（火）
でも、風邪で食べられなかったから。
コメント(0)　 続きを読む

風邪、続く

 01月25日（月）
昨日、もう回復したと思って、桜木町まで打ち合わせに行き、横浜まで歩いたら、完全にぶり返し。本日は、お粥をすすりつつ、家で大人しく仕事。図書館には歩いていくつもり。それと、パスポートの更新も必要なのだが。ただ、体重は、減ってます。いっそ、お粥とバナナでダイエット継続しちゃう？
コメント(0)　 続きを読む

風邪でダウン

 01月24日（日）
金曜、土曜と風邪でダウン。腸に来るという子供の風邪が移った模様で、下痢、吐き気でろくに食べられず。おかげで、劇的に体重減。もっとも、今日は、お誘いがあって、馬車道のビアレストランで、食事の予定なので、どうなるか。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月23日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月22日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月21日（木）
コメント(0)　 続きを読む

本日、お休み予定

 01月20日（水）
午前中、子供を連れて医者に。仕事、足の痛みもあって、今日のウォーキングは自粛予定。リバウンド必至？
仕事に乗らないので、センター南に電車で行って、南～北間を歩き、新横の駅往復と合わせて、どうやら1万歩は確保。
センター南に行ったのは、スポーツオーソリティで、スポーツシューズを品定めするため。
やっぱり、ワイドタイプでないとダメのよう。
コメント(0)　 続きを読む

足、痛い！

 01月19日（火）
午後、ビックヨーサン往復コースへ。ポカポカと暖かく、太尾緑道のハクモクレンの蕾が、心なしか嬉しそう。鶴見川のシロサギ（オオサギ？）も悠然としていた。帰りに、右足の親指、痛くなり、大倉山から電車で帰宅。昨日とは別のシューズなのだが、やっぱりこれも足に合わないのか？　とにかく、1万5000歩は確保。
コメント(0)　 続きを読む

もう春ですね

 01月18日（月）
新しく買ったシューズ、右足だけ不調。なので、本日は、小机丘陵～フジスーパーのコース。約8000歩。靴擦れで、明日以降が不安。快晴で、ほのかに暖かく、梅の蕾がほころびかけているのと、タンポポを見つけました。路傍の石仏は、子供関係？
コメント(0)　 続きを読む

鴨居往復

 01月17日（日）
本日は、鶴見川ぞいに、鴨居まで往復。途中、富士山が見えた。明日からは、デジカメ持参にしよう。
コメント(0)　 続きを読む

尾根道を大口へ

 01月16日（土）
篠原中からの尾根道を、富士塚経由で、妙蓮寺あたりへ。そこから1山超えて、大口商店街へ。酒屋の角打ちで、つい1杯。焼酎まで買ってしまった。さらに東神奈川→岸根と歩いて、2万歩超。ただ、焼酎など飲んだので、リバウンド？
コメント(0)　 続きを読む

ビッグヨーサンコース

 01月15日（金）
午前中、トレッサ→ビッグヨーサン→鶴見川べり→新横浜。ビッグヨーサンと新しくできたスーパーのフードワンが、目玉商品合戦をやっているので、樽町界隈、ずっと盛り上がっています。歩いて1万5000歩は確保したものの、つい買い物して時間がかかってしまった。2時間以内にしないと。
コメント(0)　 続きを読む

岸根公園経由

 01月14日（木）
先日、開発したOK→六角橋コースから、少し寄り道して、岸根公園を下耕地へ。松坂屋ストア、フジスーパー経由で帰宅。これだと1万8000歩稼げます。
コメント(0)　 続きを読む

虎ノ門へ

 01月13日（水）
虎ノ門で仕事後、東京駅まで歩く。帰りの菊名→新横浜も歩き、1万歩は何とか確保。
コメント(0)　 続きを読む

岡山往復。やはりリバウンド

 01月12日（火）
新幹線往復で、岡山出張。6時間、坐りっぱなしの上に、帰りに、ビール、チューハイを飲んでしまった。結果的に、やはりリバウンド。
コメント(0)　 続きを読む

豆腐屋さんコース

 01月11日（月）
妙蓮寺のお豆腐屋さんへ、豆腐を買いに行く、菊名→妙蓮寺→六角橋→岸根コースが、2時間弱で、1万3000歩程度。通常は、この程度の定番で良いかも。体重も、再度、78キロ台前半に持ち直した。ただ、明日は、岡山へ出張。新幹線に坐りっぱなし、往復7時間。リバウンド必至!?
コメント(0)　 続きを読む

午後から1万5000歩

 01月10日（日）
駅→鴨居（電車）→ダイエー→ららぽーと→野本畜産→エスポット→新横のコースで、午後から1万5000歩確保。
体重も、久々の78キロ台復帰。あとは、酒をひかえて、仕事、仕事。
コメント(0)　 続きを読む

桜木町から歩く

 01月09日（土）
午後、桜木町の図書館に行って、その足で、高島町、横浜へ。ちょいのみ屋でつい一杯。その後、思い切って、新横まで歩く。何とか、歩けることを発見。しかも、これだけ歩いても、2万歩超。2万歩は偉大なり。
コメント(0)　 続きを読む

良い天気ですねえ

 01月08日（金）
今日はまた素晴らしい青空です。連休に向けて、何とか歩数を確保したいもの。
ただし、仕事、たまっていて、そっちも休み中にやらないとヤバイ。
コメント(0)　 続きを読む

さらに持ち直し

 01月07日（木）
TSUTAYA（菊名）→OK→（電車で帰宅）。何とか1万歩は確保。体重も持ち直し。
夕方から、センター南の病院に行って、検診の結果説明を聞き、歩いてセンター北の書店へ。
さらに北新横浜で下車して歩き、2万歩超達成。
コメント(0)　 続きを読む

何とか持ち直し

 01月06日（水）
大口商店街→東神奈川→岸根。1万5000歩弱ながら、79キロ台まで持ち直し。途中、根岸屋で、ビール小1、日本酒2本。玉ネギ揚げ、げそわさ。
コメント(0)　 続きを読む

新年会

 01月05日（火）
渋谷で新年会。あまり歩けず。体重計にものらず。
コメント(0)　 続きを読む

毎日へ打ち合わせ

 01月04日（月）
打ち合わせ帰りに、綱島から歩き、1万歩は確保
コメント(0)　 続きを読む

ヨーサン→トレッサ→サミットのコース

 01月03日（日）
上のコースで、約2万歩確保するも、足にマメが。しかも、昨夜の御神酒の影響か、しっかりリバウンド！
コメント(0)　 続きを読む

綱島→妙蓮寺→六角橋→岸根

 01月02日（土）
子供達を渋谷に送り届けた後、上記ルートで、1万5000歩超を確保
コメント(0)　 続きを読む

川崎大師へ

 01月01日（金）
川崎大師へ初詣の後、ララポート横浜へ歩き、2万歩を確保。
コメント(0)　 続きを読む