「食事の記録」「通常日記」 ～ぶーにょさんの記録ノート

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ぶーにょさんの2010年03月の記録ノート

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 03月17日（水）
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 03月16日（火）
久々の間食なし。

ストレスになることたくさんあるのに
偉いなぁ
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 03月15日（月）
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 03月12日（金）
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頭が痛くて挫折しました。

 03月10日（水）
なんか体調が優れない。

頭が痛かった。

力を出すために、
甘いもの。 ...
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忙しいのがいいみたい！

 03月09日（火）
仕事忙しくて、
間食なんてしてる場合じゃない。

外は雪で、寒いし。

こういう充実した毎日だと、 ...
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外食した！

 03月08日（月）
昼、フラッと外に出て、外食。

けっこうボリュームあった。

明日に後悔するだろう。
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間食をしないといいらしい

 03月07日（日）
昼食をたくさん食べた。

でも、間食はしなかった。

どうやらそのほうがいいらしい。
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力を出すために、甘いもの

 03月06日（土）
何となくだけど、
甘いものがないと力が出ないような気がする。

だから、今日もおやつを食べた。

本当とは我慢すべきだったんだけど。 ...
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なかなか誘惑に勝てない

 03月05日（金）
小さな誘惑にはいくつか勝っているんですが。

情けない。
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取り返すつもり

 03月04日（木）
昨日の食べ過ぎ、
せめて取り戻したいと、
今日は思いっきり腹を凹ましてみました。

そんなことしても無駄だとわかっているのですが
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食べ過ぎ、カラダは正直

 03月03日（水）
食べ過ぎた。

間食、だんごとまんじゅう。
和菓子といっても、これじゃぁ腹がふくらむ。

夕食、いつもより多め。 ...
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とりあえず本当だ

 03月02日（火）
思いっきり腹を凹ますと、
そのあと、ウエストが細くなるというので、
試してみました。

たしかに1.5センチほど細くなつていました。
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今日からいよいよ始まり

 03月01日（月）
３月になりました。

メジャーも買いました。

腹を凹ませます。
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