～kaede0124さんの記録ノート

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kaede0124さんの2010年03月の記録ノート

おなかいっぱい

 03月31日（水）
ただ今夜11時近いというのに、なんだかおなかがパンパンです。

どうしてもパンがやめられません。
好きなのはハード系やベーグルなどですが、、、

今日も買っちゃったし！食べちゃったし！（泣）
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やせ期終了

 03月30日（火）
体脂肪計のやせ期が終わりそうです。
体脂肪率も体重もいっきに増量。
まぐろのカマのあら煮食べ過ぎたかな？
家中魚臭い気がするよ～

学校があるうちは、仕事から帰って30分前後ながらジョギングやターボジャムをやれてたけど ...
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いつもと同じじゃダメ！

 03月29日（月）
やっぱり昨晩の中華か？
それともボローニャのデニッシュか？
響きました～～
いつもなら『もういいや！』ってあきらめモードになるけど、
今までとはちょっと違う。
まだこの体重ならモチベーション保てる♪ ...
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久々の中華

 03月28日（日）
久しぶりにしっかり中華を食してしまった。
明日の体重に響きそう。
気休め程度だけれど、お店からの帰り道は歩いた。
あと出来ることは半身浴かな♪
19時には食べ終わってたのにまだおなかにどっしり。
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いちご狩り

 03月27日（土）
今日はいちご狩りに行きます。
私以外の家族はみんなフルーツ好き。
〇〇狩りは私の料金もったいないといつも思う。
でもビタミン豊富なのでガッツリいくとしましょう。
ちゃんといくつ食べたか覚えておかなくちゃ！
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快晴

 03月26日（金）
少しひんやりしてるけど、久しぶりの晴れ。
しばらく花粉症が和らいでいたけど、今日あたりどうかな？
今年は少ないみたいで、勘違いでなければスギ花粉のピークは過ぎ
ヒノキ花粉が飛び始めているそう。
私はもっぱらスギ花粉症。
甜茶サプリのおかげもあってか、私の中でのピークはいまだやってこない。 ...
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うんざり。

 03月25日（木）
昨日も今日も息子の予定がお流れ～

明日雨だったら、バーガー食べに行こうよ！と昨晩言われてしまった。
今ポテトも平日安いのよねぇ。
ポテト大好きな私としては誘惑に勝てなさそうです。
出かける前に、カロリーチェックしてからいこうかな？
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雨ばっかり

 03月24日（水）
この季節雨がふると結構寒いから動くのが億劫になってしまう。

今日は娘が暇らしく、夕飯を作ってくれるそう。
なめこの味噌汁　ハンバーグ　よろしくね～

私はその間、ＥＸＩＬＥのＰＶみながらその場ジョギング25分。
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今がんばらなくちゃ

 03月23日（火）
やせ日ってあっという間に過ぎていくのよねぇ

ｗｉｉ　ｆｉｔながらジョギング30分。今はまってるＥＸＩＬＥライヴ見ながら！
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今日からやせ日突入

 03月22日（月）
体脂肪計のダイエットモード・チャンスランプ点灯！

いきなり体脂肪率『ふつう』って！
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やっぱり

 03月21日（日）
やっぱり増えた。

今日は子供関係でバーベキュー。
おつきあいだからおとなしめで、ばくばく食べずにすみそう。
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油断できない

 03月20日（土）
今朝は出すもの出してからの計測だったから体重はあまりあてにできないな。
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やっぱり

 03月19日（金）
やっぱり増えてた。

あと３日後、この体重はどうなってるのか？

むくみであってほしい。
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今朝から

 03月18日（木）
【今日の調子】
　今朝からはじまった
【気をつけたこと】
　運動はスロトレのみ
【今日の感想】
　明日の朝の体重が～～
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no title

 03月17日（水）
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no title

 03月16日（火）
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no title

 03月15日（月）
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 03月14日（日）
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 03月13日（土）
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 03月12日（金）
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 03月11日（木）
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 03月10日（水）
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 03月09日（火）
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 03月08日（月）
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