～没さんの記録ノート

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没さんの2010年05月の記録ノート

今日の記録

 05月31日（月）
最近体調悪い・・・。
今日はすごい腹痛だった。
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今日の記録

 05月30日（日）
最近体重減ってきてるぞ！
この調子で二の腕も撃退！
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今日の記録

 05月29日（土）
野菜が足りないかな。
生理が始まらないぞー！
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今日の記録

 05月28日（金）
何だか忙しくて疲れた。。。
体重が最近減ってきてる！
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今日の記録

 05月27日（木）
便秘気味だった。
あとすごい風邪気味。
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今日の記録

 05月26日（水）
運動した。
精神的に疲れた。。。
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今日の記録

 05月24日（月）
たんぱく質足りないかな？
最近風邪気味だから気をつけよう。
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今日の記録

 05月23日（日）
ちょっとむくみ解消。
夏に向けて二の腕補足するぞ！
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今日の記録

 05月22日（土）
まだむくみ中。
水分いっぱいとるようにしたぞ。
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今日の記録

 05月21日（金）
最近またむくみで体重増えてきた。
今日はいっぱい運動したぞ。
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今日の記録

 05月20日（木）
ちょっと運動が足りない。
生理もうすぐかな・・・。
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今日の記録

 05月19日（水）
栄養が偏っちゃったな。
もっとたんぱく質をとらなきゃ。
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今日の記録

 05月18日（火）
まだ生理が始まらないなぁ。
少しむくんできた。
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今日の記録

 05月17日（月）
水分を多めにとった方がいいかな。
運動も積極的に。
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今日の記録

 05月15日（土）
たんぱく質が不足。
お菓子がちょっと多いかな。
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今日の記録

 05月14日（金）
いっぱい笑ってストレス解消。
ただ運動が少なかったな。
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今日の記録

 05月13日（木）
最近快便だしお腹が空く。
でも生理がなかなかはじまらないなぁ。
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今日の記録

 05月12日（水）
少しずつむくみがとれてきた！
ストレスも少しずつでいいから緩和しよう。
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今日の記録

 05月11日（火）
久々に快便！
でもちょっとストレス・・・。
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今日の記録

 05月10日（月）
水分をなるべくとるようにした。
むくみとれないなぁ・・・。
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今日の記録

 05月09日（日）
少しずつ体重が減ってきた！
こまめに水分とらなきゃね。
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今日の記録

 05月08日（土）
最近疲れてるなー。
栄養・睡眠・運動しっかり！
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今日の記録

 05月07日（金）
すごいむくみで体重増加。。。
生理が始まるからだといいんだけど・・・。
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今日の記録

 05月06日（木）
むくみで体重増加。
食事を見直さなきゃね。
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今日の記録

 05月02日（日）
いっぱい歩いた。
でも水分不足かな。
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今日の記録

 05月01日（土）
少し野菜不足。
生理始まるかな？
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