「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～いさ王さんの記録ノート

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いさ王さんの2010年08月の記録ノート

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 08月31日（火）
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 08月30日（月）
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 08月29日（日）
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 08月28日（土）
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 08月27日（金）
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 08月26日（木）
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 08月25日（水）
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 08月24日（火）
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 08月23日（月）
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 08月22日（日）
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 08月21日（土）
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 08月20日（金）
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 08月19日（木）
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 08月18日（水）
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 08月17日（火）
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 08月16日（月）
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 08月15日（日）
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 08月14日（土）
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休暇終了

 08月13日（金）
【朝ごはん】 前々日のビーフシチューと食パン
【昼ごはん】 トンカツを買ってキャベツと一緒にソースカツどん
【間食】 ゆで卵ｘ2、発泡酒350mlx3
【晩ごはん】 刺身盛り合わせ、ご飯、かきたま
【夜食】 ハイボール
【今日の感想】 夏季休暇終了。明日から土日を挟んで出勤。
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 08月12日（木）
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 08月11日（水）
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 08月10日（火）
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 08月09日（月）
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 08月08日（日）
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 08月07日（土）
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 08月06日（金）
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今日も暑かった！でも夏痩せには縁がない!!

 08月05日（木）
【朝ごはん】 ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 塩焼きそば、おにぎり、コロッケ
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml一気飲み
【晩ごはん】 スーパーの惣菜売り場で家族分買い込み。ハンバーグシュウマイチキンマカロニサラダスパゲティサラダ・・・
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 今日も暑かった！
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適量かな？

 08月04日（水）
【朝ごはん】 ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 魚のフライあんかけ、ご飯小、味噌汁・・・
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml
【晩ごはん】 ツナ・青じそ・ゴマ入りすっぱいゴハン、コロッケ、春巻き、味噌汁
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 適量？
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昔の職場のメンツと20年ぶりの再会

 08月03日（火）
【朝ごはん】 ファーストキッチンでコーヒー
【昼ごはん】 グレービーソース+トンテキのせバターライス、味噌汁、副菜
【晩ごはん】 飲み会で3.5時間
【夜食】 帰宅途中で冷やし肉みそそば
【今日の感想】 昔の職場のメンツと20年ぶりの再会、誰も変わっていなかった・・・
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食べすぎ

 08月02日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 フライ定食
【間食】 吉野家の牛丼、のどごし生500ml
【晩ごはん】 納豆ゴハン、カップ焼きそば、練り物
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 炭水化物と油をとりすぎた。
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今日も自炊

 08月01日（日）
【朝ごはん】 ハムチーズトースト
【昼ごはん】 焼きそばと焼きうどん
【晩ごはん】 イカとズッキーニの味噌レモン味
【夜食】 昼間から缶チューハイ、発泡酒、最後は焼酎ロック
【今日の感想】 今日も三食自炊。明日からは会社なのでムリ。
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