「睡眠の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」「脳トレ記録」 ～ゴルベーザさんの記録ノート

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ゴルベーザさんの2010年09月の記録ノート

自転車×

 09月27日（月）
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自転車×

 09月25日（土）
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自転車開始

 09月24日（金）
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no title

 09月23日（木）
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no title

 09月22日（水）
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今日から禁酒

 09月21日（火）
ずーっと怠けてました。
今日から痔の薬はじめます。
そして、
今日から禁酒。
11月13日にむけて、目標5キロ減。
目指せ75キロ。 ...
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